Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь хүүхдийн амьдралын чухал үе шат юм. Хамгийн гол нь хэзээ, яаж, хаанаас эхлэхээ зөв тодорхойлох явдал юм. Эдгээр бүх асуултууд нь нэлээд бие даасан бөгөөд хүүхэд аль хэдийн идэж байгаа зүйл (хөхний сүү эсвэл сүүн тэжээл), ямар өтгөнтэй (байнга, ховор, хатуу, шингэн), хүүхэд аль хэдийн мэддэг, хоол тэжээлийн сонирхолтой эсэхээс хамаарна..
Шаардлагатай
- - хүүхдийн аяга таваг;
- - Нялх хүүхдэд зориулсан сандал.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нэмэлт хоолонд нялх хүүхдийн бэлэн байдлыг тодорхойл. Юуны өмнө тэрээр хэлний түлхэх рефлексийг даван туулж, хоол тэжээлийн сонирхолтой байх нь чухал юм. Эдгээр хүчин зүйлүүд нь нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх үйл явцыг хөнгөвчлөх болно. Тэжээл нь эцэг эх, хүүхдийн харилцан хүслийн дагуу явагдана. Үгүй бол тэр халбага, хоол хүнстэй эвгүй холбоо тогтоож магадгүй тул идэхээс татгалзах болно. Мөн чухал зүйл бол сууж, гартаа барьж ам руугаа чиглүүлэх чадвар юм. Ихэнхдээ нэмэлт хоолыг 5-6 сартайгаас эхлэхийг зөвлөж байна.
Алхам 2
Эхлэх хоолоо сонгоорой. Хэрэв хүүхэд жингээ сайн өсгөж, өтгөний асуудалгүй бол ногооны нухашаас эхлэхийг зөвлөж байна. Эдгээр нь zucchini, цэцэгт байцаа, брокколи юм. Эдгээр ногоог амин дэмээр баяжуулж, нялх хүүхдийн хөгжөөгүй хүнсний системд амархан шингэдэг.
Алхам 3
Хүнсний ногоо, тэдгээрийн дарааллыг танилцуулах схемийг тайлбарлана уу. Бүх зүйлийг нэг дор оруулах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Бүтээгдэхүүн тус бүрт 1-2 долоо хоног хуваарил. Жишээлбэл, нэг халбага цэцэгт байцаагаар эхэлж, өдөр бүр 100-120 грамм хүрэх хүртэл тунгаа хоёр дахин нэмэгдүүлээрэй. Дараа нь дараагийн ногоо - брокколи эсвэл zucchini нэмнэ. Дараа нь та лууван, төмс, ногоон вандуй, ногоон шош өгч болно.
Алхам 4
Шинэ бүтээгдэхүүн бүрийг өглөө танилцуулаарай. Энэ нь харшлын урвалыг цаг тухайд нь тодорхойлж, зохих арга хэмжээг авах боломжийг танд олгоно. Оруулсан бүтээгдэхүүнийг үдийн хоолны үеэр өгч болно, эсвэл өглөөний цайгаар нэмж, шаардлагатай хэмжээг нь авч болно. Гурав ба түүнээс дээш хүнсний ногоог танилцуулснаар та ногооны таваг, шөл бэлтгэж болно. Дараа нь та чидун жимсний тосыг хоёр дуслаар хүнсний ногоо нэмж болно.
Алхам 5
Сүү, сүүн бүтээгдэхүүнгүй үр тариа нэвтрүүлэх ажлыг үргэлжлүүлээрэй. Дүрмээр бол үр тариа нь хүнсний ногоог нэвтрүүлж эхэлснээс хойш нэг сарын дараа тарьдаг боловч эдгээр нэр томъёо нь нөхцөлт бөгөөд зөвхөн таны хүүхдэд чиглэсэн байх ёстой гэдгийг санаарай. Тунгийн дэглэм нь ижил байдаг: нэг халбагаар эхэлж, бүрэн хэмжээгээр идээрэй. Өглөө нь будаа өгөөд, өдрийн хоолондоо ногоогоо зөөж ав. Дараа нь будаа руу бага зэрэг цөцгийн тос нэмнэ. Сүү будааг 9-10 сарын дараа хамгийн сайн удирддаг.
Алхам 6
Үр тариа нэвтрүүлж эхэлсний дараа өтгөн хаталтаас сэргийлэхийн тулд хүүхдээ их хэмжээний ундаа өгөхийг хичээ. Энэ зорилгоор та prunes-аас компот бэлтгэж болно: 3-4 prunes-ийг халуун усаар асгаж, исгэж байлгаад хүүхдэд санал болго.
Алхам 7
Будаа тарьсны дараа хүүхдэдээ жимсний нухаш өг. Тэд өглөөний цай, үдийн хоолны дараа эсвэл үдээс хойш зуушаар амттангаар үйлчилж болно. Жимс жимсгэнээ аажмаар нэвтрүүлж, харшлын илрэл байхгүй эсэхийг шалгаарай. Хүүхэд "хоосон" будаа муу иддэггүй бол тэдгээрийг дараа нь будаатай хольж болно.
Алхам 8
Хүүхдийнхээ махыг 7-8 сартайд нь санал болго. Энэ бүтээгдэхүүн нь ходоод гэдэсний замд хэцүү бөгөөд харшил үүсгэдэг тул эрт туршилт хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Өөхгүй үхрийн мах, цацагт хяруул эсвэл туулайг танилцуулж байна. Тахиа бол хүчтэй харшил үүсгэдэг тул одоохондоо хойшлуулах хэрэгтэй. Нэг хүртэлх насны хүүхдийн махны хоногийн норм нь 50 граммаас ихгүй байна. Та хүнсний ногооны хамт махны нухашаар үйлчилж болно.
Алхам 9
8 сараас эхлэн хүүхдэд өндөгний шар, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг өгч эхэлнэ. Өдөрт та хагас чанасан тахианы өндөгний шар эсвэл бөднө шувууны өндөгний шарыг үр тарианы хамт санал болгож болно. Исгэлэн сүүг гэрийн бяслагаар эхлүүлж, өдөрт 50 грамм эзэлхүүнтэй болгоно.
Алхам 10
Нэмэлт хоол хүнсний гол зорилго нь хүүхдийг хоол хүнстэй танилцуулах явдал юм гэдгийг бүү мартаарай. үндсэн хоол бол холимог буюу хөхний сүү юм. Хүүхэд бүх үндсэн хоолыг амталж, сайн идсэний дараа л та аажмаар хоол хүнсээ шилжүүлж, хөхний сүү эсвэл сүүний хэмжээг багасгаж болно.
