Олон тооны мумми нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх талаар эрт бодож эхэлдэг. Амьдралынхаа 6 сар хүртэл дэмий хоосон зүйл бол нэмэлт хоол хүнсний тухай асуулт байдаггүй.
Хүүхдийн эмч нарын бүх зөвлөмжид эхний дүрэм бол нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх явдал юм - 6 сар хүртэл эхлэхгүй! Ээжийнхээ сүү эсвэл сайн хольцоор хооллоорой.
Энэ наснаас хойш нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх нь зөв юм. Учир нь сүү эсвэл холимог нь хүүхдийн бие махбодийн өсөн нэмэгдэж буй хэрэгцээг хангахаа больсон, хоёрдугаарт, үйрмэгийн хоол боловсруулах систем нь шинэ хоол хүнс хэрэглэхэд хангалттай бэлтгэгдсэн байдаг. Гуравдугаарт, ихэнх хүүхдүүд энэ наснаас эхлэн өөрсдөө сууж эхэлдэг.
Нэмэлт хоолыг будаа эсвэл ногооны нухаш гэсэн хоёр төрлийн хоолны нэгээр эхлүүлэхийг зөвлөж байна. Сонголт нь ээжээс хамаарна. Хэрэв хүүхэд зун, намрын улиралд зургаан сартай бол нэмэлт хоолыг ногооны нухашаар эхлүүлэх нь илүү зөв бөгөөд логик юм. Хэрэв энэ чухал нас нь өвөл, хавар унасан бол будаанаас.
Өөрөө будаа, нухсан төмс хийх нь тийм ч хэцүү биш боловч үйлдвэрлэлийн зориулалттай бүтээгдэхүүнийг энэ зорилгоор ашиглах нь тийм ч муу зүйл биш юм. Та бүхэл бүтэн гэр бүлийн хувьд хамгийн тайван, хүүхдийг шинэ хоолоор хооллож эхлэх хэрэгтэй. Хүүхдүүд зургаан сартайдаа вакцинд хамрагддаг тул вакцин нэвтрүүлснээс хойш долоо хоног хүлээгээд дараа нь нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх шаардлагатай.
Нэмэлт хоол хүнсийг эхлүүлэхэд тохиромжтой үр тариа бол будаа, овъёос, Сагаган юм. Үр тариа дээр давс, элсэн чихэр нэмэх нь хүсээгүй зүйл юм. Та 5 г чанарын цөцгийн тос нэмж болно. Эхний ногооны нухашыг zucchini, цэцэгт байцаа, брокколиос сонгох нь дээр. Эдгээр нь олон ашигтай витамин агуулдаг бөгөөд маш ховор тохиолдолд харшил үүсгэдэг.
Өдөржингөө хүүхдийн хариу үйлдлийг ажиглахын тулд өглөөний 10-11 цагт ихэвчлэн унадаг хоёр дахь өглөөний хоолонд будаа эсвэл ногооны нухаш өгөх шаардлагатай. Эхний шинжилгээ нь 1 цайны халбагаас хэтрэхгүй бөгөөд дараа нь хүүхдээ хөхөөр хооллох эсвэл холимогоор хооллох хэрэгтэй. Долоо хоногийн дотор аажмаар бүтээгдэхүүний хэмжээг 100 гр (зургаан сартай хүүхдэд) авчирна.
Хэрэв өдөр нь эх нь ялангуяа хүүхдийн нүүр, цээжин дээр тууралт гарсан бол хүүхэд танилцуулсан бүтээгдэхүүнд харшил өгөх магадлалтай. Та дор хаяж нэг долоо хоногийн турш зөвхөн эхийн сүү эсвэл сүүн тэжээл идэж, дараа нь өөр бүтээгдэхүүнээр дахин оролдох хэрэгтэй. Та шинэ төрлийн будаа эсвэл нухашыг долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа нэвтрүүлэх хэрэгтэй.
Жимсний шүүс, нухаш нэвтрүүлэх талаар тусад нь авч үзье. Олон хүмүүс эдгээр бүтээгдэхүүнийг хүүхдийн хоолонд эрт буюу гурван сараас эхлэн нэвтрүүлэх ёстой гэж олон хүмүүс үздэг. Гэхдээ орчин үеийн хүүхдийн зөвлөмжийн дагуу жимс жимсгэнэ нэвтрүүлэхэд яарах шаардлагагүй, хамгийн бага нас нь 5 сар байна. Эцсийн эцэст шүүс, нухаш хоёулаа хүүхдийн нарийн гэдсийг цочроодог жимсний хүчил агуулдаг.
Махыг 7 сараас эхлэн цацагт хяруул, туулай зэргээр нэвтрүүлж эхлэх хэрэгтэй. Энэ бол хамгийн бага харшлын төрлийн мах юм. Кефир, гэрийн бяслагыг мөн энэ наснаас эхлэн нэвтрүүлдэг.
Загасыг нэвтрүүлэх - 10 сараас эртгүй. Эхлээд цагаан, дараа нь улаан сортууд.
Жилд гэхэд үйрмэгийн өдөр тутмын хоолны дэглэмд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, нухсан төмс, мах, загасны мах, нухсан төмс, татсан мах, олон төрлийн үр тариа, кофег, гэрийн бяслаг, сүү (эхийн хөх эсвэл холимог) байх ёстой.. Бяцхан эр хүн бүр хувь хүн байдаг тул энэ бүхэн нь догма биш юм.
