Саяхан дэлгүүрийн лангуун дээр хөхний сүү орлуулдаг томъёоны асар том сонголт байдаг. Гэсэн хэдий ч ямар ч бүтээгдэхүүн нялх хүүхдэд зориулсан эхийн сүүг орлож чадахгүй. Амжилттай, удаан хугацаагаар хөхүүлэхийн тулд эмэгтэй хүн эхийн сүүний найрлагад хяналт тавьж, чанар нь буурвал түүнийг сайжруулахын тулд бүх арга хэмжээг авах хэрэгтэй.
Шаардлагатай
Саалийн цай, шинэхэн, чанартай бүтээгдэхүүн
Зааварчилгаа
1-р алхам
Мэдээжийн хэрэг сүүний чанар нь удамшлын эмгэгээс хамаарна. Гэхдээ энэ нь амжилттай хөхүүлэх гол шалтгаанаас хол байна. Хөхний сүүг сайжруулах хэд хэдэн аргыг авч үзье. Эхний дүрэм: Сувилахуйн эхийн сайхан сэтгэлийн байдал нь чанарын саалийн түлхүүр юм. Сэтгэл санаа, тайван байдлаа хадгалахыг хичээ. Стресс, сэтгэлийн түгшүүр нь хөхний сүүний нийлэгжилтийг эрс бууруулдаг.
Алхам 2
Хоёрдугаар дүрэм - клиникт заасан саалийн цайг үл тоомсорлож болохгүй. Хэдийгээр тэдгээр нь сүүний хэмжээд шууд нөлөөлдөггүй ч гэсэн ургамлын гаралтай бэлдмэлүүд нь ямар ч тохиолдолд бүхэлдээ организмд маш их тустай байдаг.
Алхам 3
Гурав дахь дүрэм бол зөв хооллолт юм. Олон эмэгтэйчүүд хөхөөр хооллохоос татгалздаг нэг шалтгаан бол нэлээд хатуу боловч зайлшгүй шаардлагатай хоолны дэглэм барих дургүй байдаг. Бүх чихэр, улаан жимс, хүнсний ногоо, сүүний амтыг өөрчилдөг хоол хүнс (сонгино, сармис), исгэх шалтгаан болдог хоол хүнс, үүнээс үүдэн хийн үйлдвэрлэл (усан үзэм, байцаа, буурцагт ургамал), цитрус, бүх карбонатлаг ундаа, бусад хиймэл өнгө, амт агуулсан бүтээгдэхүүн. Эхний 3-5 сард хүүхдийн хоол боловсруулах систем бүрэн бүрдээгүй байхад ийм хатуу хоолны дэглэм барих нь нэн чухал юм.
Алхам 4
Эцэст нь дөрөв дэх дүрэм бол олон эхчүүд цэвэр агаарт алхсаны дараа сүү илүү сайн ирдэг болохыг анзаарч байгаа тул боломжтой бол гадаа илүү их цаг зарцуулаарай. Санаж байгаарай: хөхний сүү нь таны нялх хүүхдэд зориулсан хоол төдийгүй түүний хамгаалалт юм. Тиймээс аль болох урт хугацаанд хөхөөр хооллохыг хичээгээрэй, ингэснээр таны хүүхэд хөгжилтэй, эрүүл чийрэг байх болно.
