Хүүхдийг бүрэн хөгжүүлэхэд маш чухал элемент бол эхийн хөхний сүү юм. Хөхний сүү хүүхдээ бүрэн хангахын тулд эмэгтэй хүнд хичнээн хэмжээний, хичнээн хэмжээний сүү уухыг зөвлөдөг талаар эрдэмтэд байнга маргадаг.
Хөхөөр хооллож буй эмэгтэй хангалттай хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй: энэ нь өдөрт хоёроос гурван литр орчим байдаг. Эмэгтэй хүний уудаг усыг цэвэршүүлэх эсвэл дор хаяж буцалгах нь чухал юм. Карбонатлаг ус ууж болохгүй. Түүнчлэн, хөхөөр хооллохдоо будагч бодис, хадгалах бодис агуулдаг тул жимсний ундаа хэрэглэж болохгүй.
Сувилахуйн эмэгтэй үнээний сүүнээс татгалзсан нь дээр гэж эмч нар санал нэгдэв. Хэрэв өмнө нь манай эмээ, эхчүүд үнээний сүүнд маш их хэрэгцээтэй бодисууд байдаг бөгөөд энэ нь саалийн хугацааг нэмэгдүүлдэг гэдэгт итгэлтэй байсан бол одоо эсрэгээрээ нотлогдож байна. Бүх сүү нь нялх хүүхдэд гэдэс дүүрэх, колик үүсгэдэг. Хоол хийх, будаа, нухсан төмс хийхдээ сүү нэмж болно, гэхдээ түүний хэрэглээг өдөрт 100-150 миллилитрээр хязгаарлах хэрэгтэй.
Сүүг бусад исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнээр солих нь дээр юм: тараг эсвэл kefir. Хэрэв та сүүнд маш их дуртай хүн бөгөөд уух таашаалаа үгүйсгэж чадахгүй бол та сүүгээ кофе эсвэл цайтай хольж болно. Ялангуяа сүүтэй цайг хөхүүлэхэд нэн тустай. Кофены түвшинг бууруулахын тулд кофенд сүү нэмэх нь сайн байдаг. Ихэнх тохиолдолд лактозын дутагдал нь хөхүүл эмэгтэйчүүдэд, ялангуяа харшилтай хүмүүст тохиолддог. Тиймээс үнээний сүүг их хэмжээгээр уухаасаа өмнө энэ нь хүүхдэд хэр ач тустай болохыг бодох нь дээр.
