Хүн амын дундаж наслалт тасралтгүй нэмэгдэж, үүнийг дагаад ахмад настны тоо өссөөр байна. Тэтгэвэр авагч бүрийг өндөр настан гэж нэрлэж болохгүй.
Хөгшрөлт хэзээ эхлэх вэ?
Хөгшрөлт нь үр удмаа нөхөн үржих чадвар алдагдахаас эхэлдэг. Бие суларч, эрүүл мэнд доройтож, сэтгэцийн ажил муудаж, хариу урвал удааширдаг. Ихэнх хөгжингүй орнуудад хөгшрөлтийг хэдэн жилийн насаар тодорхойлдог. Энэ хугацаа нь тэтгэвэрт гарахтай холбоотой: эмэгтэйчүүдэд ойролцоогоор тавин таван жил, эрэгтэйчүүдэд жаран жил. Мэдээжийн хэрэг эдгээр тоо харьцангуй бөгөөд генетик, амьдралын хэв маяг, амьдрах нөхцөл нь тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг.
Ерэн насалсан хүмүүсийг зуун наст гэж үздэг.
Хөгшрөхөд юу болдог вэ?
Хөгшрөлт эхлэхэд ихэнх хүмүүс өөрсдийгөө сайн мэдэрдэг - тэд хүч чадал, эрүүл мэнд, амьдралын туршлага, сайхан төрхтэй байдаг. Хүн гадаад, дотоод аль аль нь байнга өөрчлөгдөж байдаг хэдий ч түүний хөгшрөлт ирсэн нь тодорхой болох шинж тэмдгүүд байсаар байна.
Хүүхдүүд бие дааж, гэр бүлээ өөрөө бий болгодог. Эцэг эхчүүд, хэрэв тэд амьд байгаа бол аль хэдийн хөгширсөн тул тэдэнд урьд өмнө байгаагүй их дэмжлэг, халамж хэрэгтэй байна. Гэрлэлтийн харилцааг эргэн харах, шинэ дэмжлэгийн цэгүүдийг олох хэрэгтэй.
Хөгшрөлтийн бие махбодийн шинж тэмдгүүд нь мэдэгдэхүйц саарал үс, үрчлээс. Эмэгтэйчүүд цэвэршилт эхэлж, нөхөртөө бэлгийн дур сонирхолгүй болохоос айдаг. Гэсэн хэдий ч өөрчлөгдөж буй дүр төрх нь ихэвчлэн найдвартай түншийг зовоодоггүй бөгөөд амьдралын эрч хүч, амьдралын сонирхлыг хадгалах нь илүү чухал юм.
Эрүүл амьдралын хэв маяг, зөв хооллолт нь хөгшрөлтийн шинж тэмдгээс сэргийлж чаддаг.
Хөгшин настайдаа үнэт зүйлийг дахин үнэлэх явдал гардаг, хүн тийм их хүсэл эрмэлзэлтэй байхаа больсон, хэзээ ч зарим өндөрлөгт хүрч чадахгүй гэдгээ ойлгодог.
Яаж хугацаанаасаа өмнө хөгшрөхгүй байх вэ?
Олон эх сурвалжид хүний байгалийн дундаж наслалт нэгээс зуун хорин жил орчим байдаг гэсэн үзэл байдаг. Мэдээжийн хэрэг, бүх амьд биетүүд хөгширдөг. Гэхдээ зарим нь аль хэдийн тавин настайдаа архаг өвчний баглаатай, бөхийж алхдаг бол зарим нь наян насандаа хөгжилтэй, эрч хүчтэй байдаг. Эрүүл байж, үр бүтээлтэй амьдрах хугацааг уртасгахын тулд танд тийм их зүйл хэрэггүй: зөв хооллох, хангалттай унтах, муу зуршлаа хаях, спортоор хичээллэх. Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг нь ахмад настнуудыг арван жилээр ойртуулдаг.
Та бас тархиа байнга дасгалжуулах хэрэгтэй - шинэ зүйл сурч магадгүй гадаад хэл сурч, ном уншиж сурах хэрэгтэй. Энэ нь хөгшрөлтийн дементиа үүсэх эрсдлийг бууруулахад туслах болно. Хүн бүр өндөр насалж эрүүл, үр бүтээлтэй амьдрах боломжтой.
