Эхийн сүү бол шинэ төрсөн нярай хүүхдийн хамгийн сайн хоол хүнс бөгөөд хүүхдийн зөв хөгжлийг баталгаажуулдаг. Тиймээс залуу эхчүүд сүүний чанар муу эсвэл өөх тосны дутагдал нь хүүхдийн хоол тэжээлийн дутагдалд хүргэж болзошгүй гэж байнга санаа зовдог. Хөхний сүүний чанарыг сайжруулахад туслах тодорхой аргууд байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Төрсний дараах эхний гурван сард хөхүүл эмэгтэй тодорхой хоолны дэглэм барих ёстой. Тэр эхэндээ харагдаж байсан шиг хатуу биш юм. Сувилахуйн эхийн хоолны дэглэм нь жирэмсэн эмэгтэйн хоолны дэглэмтэй адил байдаг. Хоолыг аль болох бага багаар авч байх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, ээж идсэний дараа сүү ирж эхэлдэг. Хөхөөр хооллож байгаа эмэгтэй өглөөний цай, үдийн хоол, оройн хоолоо бүрэн уух хэрэгтэй. Нэмэлт хоолыг тэдэнд жимс, хүнсний ногоо, цөцгийн тос эсвэл сэндвичээр хийсэн талх хэлбэрээр нэмдэг.
Алхам 2
Дэлгүүрээс худалдаж авсан хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг хатуу зөвлөж байна. Цэс нь зөвхөн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг агуулсан байх ёстой: гэрийн бяслаг, загас, төрөл бүрийн ногоо, сүү, үхрийн мах, гахайн мах. Хушга дээр онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй боловч ургамлын гаралтай өөх тос нь хөхний сүү рүү хурдан нэвтэрч, хүүхдийн гэдэс үүнд огцом хариу үйлдэл үзүүлэх тул та тэдгээрийг хэсэг хэсгээр нь идэж болно.
Алхам 3
Сүүний өөх тос, чанар нь зөвхөн зөв хооллолтоос гадна эмэгтэй хүний сэтгэл санаанаас ихээхэн хамаардаг. Тэр хангалттай унтаж байна уу, бие нь сайн байна уу? Цэвэр агаарт аль болох олон удаа алхаж, эрч хүч, хүч чадлыг олж авах нь маш чухал юм. Стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийж, бага сандарч байгаарай, хооллохдоо хүүхэд, тааламжтай мөчүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
Алхам 4
Хүүхэд хооллохоос арван таван минутын өмнө сүү, хатаасан жимсний компот эсвэл сарнай цэцгийн декоциний хамт аяга бүлээн цай ууна. Сүүний чанарыг сайжруулах сайн нөлөө нь никотиний хүчил (өдөрт хоёр удаа 40 миллиграмм) хэрэглэснээр хангагдана. Brewer-ийн мөөгөнцрийн нунтаг нь эхийн сүүний чанарыг сайжруулж, уураг, өөх тосны хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Эм уухаасаа өмнө эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Алхам 5
Сувилахуйн эмэгтэйн биеийн тамирын дасгалыг багасгах хэрэгтэй. Бие махбодийн хүнд хэцүү ажлын үеэр эхийн сүүний найрлага өөрчлөгдөж, витамины хэмжээ буурч, уургийн чанар мууддаг гэж үздэг.
