Амьдралын эхний жилд нялх хүүхдийн эрүүл мэнд, хөгжил нь түүний хөхүүлж буй хөхний сүүнээс хамаарна. Энэ нь өсөн нэмэгдэж буй организмын дархлааг бүрдүүлдэг бодис агуулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Тиймээс аливаа эх хүүхдээ хооллох асуудалд нухацтай хандах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст сүүний найрлага, хэмжээ нь түүний хоол тэжээл, дэглэмээс хамаарна гэдгийг мэддэг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хоолны дэглэмээ өөрчил. Хооллохоос 30-40 минутын өмнө өдөрт 5-6 удаа хоол идээрэй (хүүхэд яг ижил хэмжээгээр иддэг). Энэ нь саалийн чанарыг сайжруулж өгдөг. Энэ дэглэмд өглөөний цай, үдийн хоол, үдийн хоол, үдээс хойш цай, оройн хоол багтсан байх ёстой.
Алхам 2
Цэсээ төрөлжүүлээрэй. Жимс, хүнсний ногоо, сүүн бүтээгдэхүүн, туранхай мах, загас, ургамал их идээрэй. Жимс, хүнсний ногоо нь эх, хүүхдийн биед агуулагдах витамин, эрдэс бодисыг нөхөхөд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Эдгээр нь гэдэс дотрыг өдөөдөг эслэгийн эх үүсвэр юм. Нялх хүүхэд хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай байдаг тул тэдэнд зүгээр л хүнсний эслэг хэрэгтэй.
Алхам 3
Намар-өвлийн улиралд (хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ хангалтгүй үед) витамин, эрдэсийн цогцолбор, хатаасан жимс, жүүс ууна.
Алхам 4
Үүнтэй ижил зорилгоор исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг түлхүү хэрэглээрэй. Тэд өглөөний цай, үдээс хойш цай уух, унтахаасаа өмнө хамрагдахыг зөвлөж байна. Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь эхийн сүүг бифидобактери ба лактобациллигаар баяжуулдаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах явцад ердөө л орлуулшгүй зүйл юм. Нэмж дурдахад эдгээр нь эх, нялх хүүхдийн дархлааг идэвхжүүлдэг. Ийм бүтээгдэхүүнд агуулагдах кальци нь нялх хүүхдийн яс үүсэхэд шаардлагатай байдаг.
Алхам 5
Саалийн саалийг сайжруулахын тулд хүүхдээ хооллохоос 15-20 минутын өмнө нэг аяга цай, сүү эсвэл компот, сарнайн хонго шөл, зөгийн сархинагийн үр эсвэл диллин, орегано эсвэл нимбэгний бальзамтай цай, луувангийн шүүс ууна.
Алхам 6
Та хуурай шар айрагны мөөгөнцрийн гидролизатыг бүх хоол тэжээлийн турш өдөрт 2 удаа 1 халбага ууж болно. Энэ нь уураг, өөх тосны агууламжийг нэмэгдүүлэх замаар сүүний чанарыг сайжруулдаг.
Алхам 7
Сүүний чанарыг сайжруулахын тулд поли ханаагүй тосны хүчлээр баяжуулсан сүүний нунтаг авна.
Алхам 8
Саалийн хугацааг сайжруулахын тулд бүтэн өдөр амрах, дор хаяж 8 цаг унтах нь чухал юм. Дээрээс нь гадаа, илүү тайван орчинд байгаарай.
