Хүүхэд өсч томрох тусам түүний хоол тэжээлийн хэрэгцээ өөрчлөгдөж байдаг. 5-6 сартайдаа хөхний сүү эсвэл сүүн тэжээл нь калори, витамин, шим тэжээлийн зохистой хэрэглээг хангаж чадахаа больсон тул энэ үед нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлж байна. Гэхдээ нялх хүүхэд харшилд өртөмтгий бол түүнд шинэ хоол хүнсийг болгоомжтой өгөх хэрэгтэй бөгөөд тодорхой төрлийн хоолонд үзүүлэх урвалыг хянахын тулд та хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтлөх хэрэгтэй.
Шаардлагатай
- - тэмдэглэлийн дэвтэр;
- - үзэг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүүхдийн хоол тэжээлийн дэвтэр нь зөвхөн эхчүүдэд төдийгүй хүүхдийн эмчид хэрэгтэй байдаг: хүүхдийн янз бүрийн хоолонд мэдрэмтгий чанарыг дээшлүүлэх, харшил үүсгэгчийг цаг тухайд нь тодорхойлох, хоолны дэглэмээс хасахад ашиглаж болно. Хэрэв таны хүүхдэд хоолны харшлын шинж тэмдэг илэрвэл хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, эмчид үзүүлэхээ мартуузай.
Алхам 2
Онцгой тэмдэглэлийн дэвтэр эхлүүлж, огноо, цаг хугацаа, бүтээгдэхүүний төрөл, тоо хэмжээ, өөрчлөлт (арьс, хоол боловсруулах эрхтэн, амьсгалын эрхтэн), тэмдэглэл болгон багана болгоно. "Огноо" ба "Цаг" баганад хоол бүрийг тэмдэглэ: өглөөний цай, үдийн хоол, үдээс хойш цай, оройн хоол, мөн завсарлагааны үеэр хөнгөн зууш (алим, жигнэмэг, kefir гэх мэт).
Алхам 3
"Бүтээгдэхүүний төрөл" нүдэнд нэр, бүтэц, үйлдвэрлэгчийг заана. Төрөл бүрийн жимс, жимсгэний нэмэлттэй хүүхдийн ааруул, тарагыг хүүхдийн бие организм өөр өөрөөр хүлээн авч чаддаг. Янз бүрийн үйлдвэрлэгчдийн ижил нэртэй бүтээгдэхүүний хувьд мөн адил байна. Ялангуяа наранцэцгийн болон рапсын тосыг хоёуланг нь мах, ногооны нухаш, үйлдвэрлэлийн хоёрдугаар курсэд нэмж өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлэх боломжтой бөгөөд шошгон дээр заасан найрлага нь нэрэнд заасантай тохирохгүй байж болно. Та хүүхдэдээ хоол хийхдээ найрлагын талаар тэмдэглэл хөтлөөрэй.
Алхам 4
"Тоо хэмжээ" баганад нялх хүүхдийн идсэн бүтээгдэхүүний хэмжээг граммаар заана уу. 0.5 цайны халбагатай шинэ төрлийн хоолыг танилцуулж, хэмжээг нь насны хэм хэмжээнд аажмаар нэмэгдүүлж, хоолны дэвтэртээ тэмдэглээрэй. 10 гр үйлчлэх нь харшил үүсгэдэггүй байж болох ч 60-70 гр байхад урвал явагдах болно гэдгийг санаарай.
Алхам 5
"Өөрчлөлтүүд" баганыг 3 хэсэгт хуваа. Эхнийх нь арьсны илрэлийг бичнэ үү: загатнах, тууралт гарах, хавдах, хүндийн зэрэг, нутагшуулалт. Хоёрдахь хэсэгт хоол боловсруулах эрхтнүүдийн бүтээгдэхүүний хариу урвалыг тэмдэглэнэ үү: регургитаци, бөөлжих, хэвлийгээр өвдөх, гүйлгэх, ялангуяа эдгээр үзэгдлүүд. Гуравдугаар хэсэгт шинэ хоол нэвтрүүлэхэд амьсгалын тогтолцооны хариу урвалыг зааж өгөөрэй: хамар, ханиалгах, амьсгал давчдах. Түүнчлэн, тухайн бүтээгдэхүүнд бие махбодийн тодорхой хариу үйлдэл үзүүлэх цаг хугацааг бич.
Алхам 6
Гэсэн хэдий ч таны хүүхэд хоолонд харшилтай эсэх талаар төөрөлдүүлэх хэд хэдэн шалтгаан бий. Жишээлбэл, шинэ төрлийн хоол хүнс нэвтрүүлсэн өдөр нь түүнд вакцин хийлгэж, эм ууж, маалинган даавуу өмсөж, шинэ нунтагаар угаасан гэх мэт. Тиймээс ийм нөхцөл байдлыг "Тэмдэглэл" хэсэгт заавал зааж өгөх хэрэгтэй. Дараагийн удаа, өөр өөр нөхцөлд хүүхэд шинэ бүтээгдэхүүнийг хэвийн байдлаар хүлээж авах боломжтой.
