Бүрэн хөгжил, сайн өсөлтийг хангахын тулд хүүхэд тогтмол, олон янзаар хооллох хэрэгтэй байдаг ч заримдаа эцэг эхчүүд нялх хүүхдийн хоолны дуршилгүй болох асуудал тулгардаг. Энэ байдал нь ихэвчлэн сандрах шалтгаан болдог.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Таны хоолны дуршил алга болсонд санаа зовж байгаагаа хүүхэддээ бүү мэдэгд. Түүний дэргэд хүүхдийн хоол идэхгүй байгаа тухай бүх яриаг зогсоо, түүнээс минут тутамд дор хаяж ямар нэгэн зүйл идэхийг бүү шаард, заналхийлэх эсвэл дургүйцсэн шалтгааныг нь битгий асуу. Хооллохын өмнө хүүхдээ тайван тайвнаар гэр бүлийн бусад хүмүүстэй хамт ширээн дээр урь. Хэрэв тэр татгалзвал түүнийг хоолныхоо төгсгөлд эсвэл дараагийн хоолондоо урь (гурван цагийн дараа).
Алхам 2
Ширээ сайхан тавиарай, аяга таваг төсөөллөөр чимэглээрэй. Хоол хийх ажилд хүүхдээ татан оролцуулаарай: тэд өөрсдийн гараар маш их таашаал авах болно. Сэдвийн оройн хоолны талаар бодож үзээрэй.
Алхам 3
Хоолны хооронд хүүхдээ "хазахыг" бүү зөвшөөр. Хуваарьт хооллохыг хичээгээрэй, ингэснээр бие нь хооллох хуваарийг "санаж", хоол бүрийн өмнө шингээж, шингээхэд бэлэн болно.
Алхам 4
Хэрэв хоолны дуршил буурах нь хүүхдэд санал болгож буй аяга тавагны нэгэн адил байвал цэсийг төрөлжүүлэхийг хичээ, жишээлбэл, жижиглэсэн жимс, жимсгэнэ, үзэм зэргийг будаа дээр нэмнэ. Хоолонд шинэ хоол хүнс оруулахдаа бүү яар, бүү шаард. Хэрэв та татгалзвал хэсэг хугацааны дараа дахин санал болгоорой. Энэ нь хичнээн амттай болохыг бүх дүр төрхөөрөө харуулж, тэдний ашиглалтын жишээг хүүхэддээ өг. Аажмаар сониуч зан нь үл мэдэгдэх айдсыг даван туулах болно.
Алхам 5
Цочмог халдварт өвчний үед хоолны дуршил буурдаг, учир нь бие махбодь хамгийн түрүүнд өвчнийг ялахыг хичээдэг. Их хэмжээний хоол боловсруулахад хангалттай хүч байхгүй. Ходоодны хямралыг өдөөж, өвчний үргэлжлэх хугацааг уртасгахгүйн тулд өвчтэй хүүхдийг хүчээр бүү тэжээ. Сэргээх үед хоолны дуршил өөрөө сайжирна. Энэ хугацаанд витаминаар баялаг хөнгөн хоол санал болгоно.
Алхам 6
Заримдаа хоолны дуршил буурах нь хүчтэй мэдрэмжтэй холбоотой байдаг (айдас, дургүйцэл, хөдлөх, сургуульд явах). Нялх хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийг өдөөсөн үйл явдлыг олж мэд. Хүүхэдтэйгээ ярилц, түүнийг тайвшруулахыг хичээ. Валериан эсвэл chamomile цай санал болгох. Хэрэв таны үйлдэл тус болохгүй бол хүүхдийн сэтгэл зүйчтэй уулзаарай.
Алхам 7
Хэрэв таны хүүхэд гадаа гарах нь ховор, бага зэрэг хөдөлдөг бол гадаа хийхээс илүү ном унших, компьютер тоглохыг илүүд үздэг бол амьдралын хэв маягаа өөрчлөхийг хичээ. Эрчим хүчний бага зардлаар их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэх нь ирээдүйд таагүй байх болно. Энэ тохиолдолд хоолны дуршил дутагдалтай байгаа нь таргалалтаас бие махбодийн биологийн "даатгал" болдог.
