Хүн бүрийн амьдралд дэмжлэг хэрэгтэй үе байдаг. Түүний сул талыг даван туулахад нь туслахын тулд түүнийг зүгээр л ярихад хангалттай. Хэрэв таны эр хүнд хэцүү бэрхшээл тулгарч байгааг мэдэрч байвал сэтгэл санааг нь дээшлүүлж, өөртөө итгүүлэхийн тулд чадах бүхнээ хийхийг хичээгээрэй, мөрний хооронд та зөвхөн хамтдаа л хүч чадал байдаг гэдгийг хүсэл тэмүүлэлдээ дахин сануул.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хайртай эр хүндээ ямар ч хамаагүй, та бүх зүйлийг шийдэж, ямар ч нөхцөл байдлаас гарах чадварт нь итгэдэг гэдгийг ойлгуул. Таны итгэл түүнд дамжих нь дамжиггүй бөгөөд ийм дэмжлэгийн ачаар тэрээр хүчтэй эрч хүчийг мэдэрч, энэ байдлаас гарах гарцыг олох болно.
Алхам 2
Хэрэв та залуу хүнд тулгараад байгаа асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэхээ мэдэж байгаа бол шийдвэрлэх хамгийн сайн арга замыг санал болго. Үнэн үү, нөхцөл байдлаас гарах арга замыг "толгой дээрээ" хэлэхгүй байх нь дээр. Түүнийг зөв шийдвэрт нарийн, зөвлөмжөөр авчрахыг хичээгээрэй - санаа зовсон зүйлээ даван туулсан гэдгээ илүү сайн бодоорой.
Алхам 3
Түүнийг хамгийн ухаантай хүн гэдгийг цуцалтгүй сануул, ямар ч шийдвэр гаргасан цорын ганц зөв шийдвэр байх болно. Тиймээс эр хүн эргэлзээ төрөхөө больж, илүү итгэлтэй ажиллах болно.
Алхам 4
Хэрэв та асуудлын үндсийг мэдэж байгаа бол түүний танил хүмүүс түүнтэй ижил төстэй нөхцөл байдалд байсан шиг амьдралаас (өөрийн эсвэл харилцан танил талын) бодит хэргийг гаргаж ирэх, иш татахад юу ч саад болохгүй. Түүнийг тайвшруулах хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг нь тухайн нөхцөл байдалд хэрхэн яаж ажиллах зааврыг өгдөг Интернетэд холбогдох сонин (сэтгүүл, сэтгүүл) байх болно.
Алхам 5
Хайртай хүн сэтгэлийн хямрал, бясалгал гэх мэт зүйлд зарцуулдаг бүх хугацаанд түүнд аль болох анхааралтай байгаарай. Түүний бодлыг уншиж, юу хүсч байгааг нь ойлгохыг хичээ. Асуудлын өдөр тутмын асуудлын талаар бүү мартаарай - эрэгтэй хүн үргэлж амттай хоол, дулаан ор, … тачаангуй амьдралын найзтай байх ёстой. Энэ бүхэн нь түүнийг хэсэг хугацаанд сольж, дэлхий дээрх баяр баясгаланг хэзээ ч санах болно.
Алхам 6
Өөрөө сэтгэлээр унах хэрэггүй. Хэрэв та эерэг цацраг туяа цацраагүй бол нөгөө тал нь өөртөө улам гүн гүнзгий шингэж, хоёр дахин их санаа зовно: одоо зөвхөн өөрийнхөө төлөө биш, бас чиний төлөө.
