Эвшээх нь хэний ч санаа зовох зүйл биш бөгөөд энэ нь бие махбодийн байгалийн физиологийн урвал гэж үздэг. Энэ нь үнэхээр юутай холбоотой вэ, үргэлж хүчилтөрөгчийн дутагдалаас болдог уу?
Насанд хүрэгчдэд зориулсан эвшээх ба түүний утга
Эвшээх нь удаан хугацааны амьсгалах, хурдан гаргахаас бүрдэх нөхцөлт бус төрөлхийн рефлекс юм. Эхний удаа хүүхэд гэдсэнд байхдаа эвшээх гэж оролддог. Үүнийг 3D формат дахь хэт авианы зургаар баталгаажуулсан болно Нас ахих тусам энэ рефлекс нь болзолт болж, насанд хүрэгчид болон дөрвөн наснаас дээш насны хүүхдүүд бие биенээсээ эвшээж авдаг болохыг тайлбарлаж өгдөг. Эвшээх нь хүний амьдралын туршид физиологийн зорилгоо үргэлжлүүлэн хэрэгжүүлдэг. Түүний даалгавар нас бүрт өөр өөр байдаг нь үнэн. Жишээлбэл, насанд хүрсэн хүний эвшээх нь илүү хурдан сэрэхэд нөлөөлдөг. Эвшээх нь хүн эрүү, нуруу, хүзүүний булчингаа чангалдаг. Гүн амьсгалснаар цусан дахь хүчилтөрөгчийн хэмжээ нэмэгдэж, тархины цусны эргэлт сайжирдаг тул тархи аажмаар сэрж эхэлдэг. Явж байхдаа уйдаж, унтаж байх үед ч гэсэн эвшээх нь таны сэтгэлийг дор хаяж бага зэрэг сэргээж өгдөг.
Нярайд эвшээх
Үүнтэй ижил зүйл хүүхдүүдэд тохиолддог, зөвхөн амьсгалах үр дүн нь огт өөр юм. Нялх хүүхдийн тархины үйл ажиллагааг мөн адил идэвхжүүлдэг боловч энэ нь ухамсрын эрч хүчийг хадгалахад хангалтгүй юм. Түүнээс гадна, хүүхэд нийгмийн хариуцлага хүлээхгүй тул эвшээж дайрсны дараа тэр унтаж болно. Нялх байхдаа энэ рефлекс нь бас нэг чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Унтах нь хүүхдийн мэдрэлийн системийг хэт их стрессээс хамгаалж, эрүүлжих боломжийг олгодог. Хэт их цочрох мөчид эвшээх нь түүнийг хурдан гадагшлуулдаг тархины үйл ажиллагаа идэвхжсэн үед мэдрэлийн хурцадмал байдал, стресс, ядаргаа буурдаг.
Хүүхдүүдийн байнгын эвшээх шалтгаан
Хэвийн нөхцөлд эвшээх нь хүүхэд нэн даруй унтах шаардлагатай байгааг харуулж байна. Гэхдээ энэ нь байнга тохиолддог тохиолдолд нялх хүүхдийн нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Магадгүй тэр мэдрэлийн системтэй холбоотой асуудалтай байж магадгүй юм. Эцсийн эцэст, нялх хүүхэд насанд хүрэгчдийг дууриах чадваргүй бөгөөд тэдний төлөө эвшээх нь болзолгүй рефлекс юм. Нялх хүүхдээ хөхүүлж байгаа залуу эхчүүд хоолны дэглэмээ эргэн харж, саалийн хугацааг нэмэгдүүлдэг хоол хүнсээр дүүргэх хэрэгтэй.
Хүүхдийн эвшээх нь мэдрэлийн омог, хүчилтөрөгчийн дутагдал гэсэн хоёр шалтгаантай болж таарч байна. Эхний тохиолдолд хүүхдийг мэдрэлийн эмчид үзүүлэх шаардлагатай бөгөөд хоёрдугаарт, эцэг эхчүүд нялх хүүхдийн өдрийн дэглэмийг өөрчлөх шаардлагатай байна. Гадаа өнгөрөөх цагийг нэмэгдүүлэх. Алхах нь эрүүл унтах хамгийн оновчтой нөхцлийг бүрдүүлдэг тул бага насны хүүхдэд шаардлагатай байдаг. Хэрэв явган аялалыг тогтмол хийдэг бол нялх хүүхдийн байгаа өрөөний температурыг хэвийн болгох нь зүйтэй юм. Жилийн аль ч үед хамгийн тохиромжтой температур нь 22 градус байдаг бөгөөд ийм нөхцөлд хүчилтөрөгч илүү сайн шингэдэг.
