Хайртай хүндээ муу мэдрэмж төрөхөд та түүнийг тайвшруулахыг хүсч, түүнийг тэвэрч тайвшруулж, цай чанаж, хамтдаа кино үзэхийг санал болгож эсвэл хаа нэг газар урь. Хэрэв та байхгүй бол дэмжлэг үзүүлэх нь илүү хэцүү байдаг. Гэхдээ зайнаас ч хамаагүй та хайртай хүндээ тусалж чадна.
Дотно яриа
Энгийн зүрх сэтгэлийн харилцан яриа нь гайхамшигийг бий болгодог. Хэрэв таны найз эсвэл хайртай хүн чинь сэтгэлээр унаж байгааг анзаарсан бол түүнийг асуудлаа хуваалцахыг урь. Харилцан ярианд бэлдээрэй: та чимээгүй өрөөнд байх ёстой - гунигт түүхийг сонсох, тээвэрлэлт эсвэл дуу чимээ ихтэй гудамжинд байхдаа дахин дахин асуухад хэцүү байдаг. Хэдэн минутын турш өөрийгөө бүхэлд нь яриандаа зориулж, нөгөө хүндээ уйтгар гунигийг тань цутгахыг зөвшөөр. Магадгүй энэ нь л түүнийг илүү сайн мэдрэхэд тусална.
Хошин шог
Инээд таны сэтгэлийг дээшлүүлдэг. Хайртай хүнийхээ нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд түүнд тохиолдсон хөгжилтэй түүхийг түүнд ярьж, SMS мессежээр анекдот илгээж, хөгжилтэй видео захидал илгээж, хоёуланд нь тохиолдсон хөгжилтэй явдлыг санаарай. Энэ нь тухайн хүнийг таагүй туршлагаас сатааруулах болно.
Найз чинь үүнийг асуудалд нь анхаарал хандуулахгүй байх гэж хүлээж авахгүй гэдэгт итгэлтэй байвал л хошигнохыг хичээ.
Ухаантай харц
Таны хувьд хайртай хүн сэтгэлээр унасан байдалтай байгаа бөгөөд яг одоо тэр ертөнцийг хар өнгөөр харах хүсэл эрмэлзэлтэй байна. Түүнд туслахыг хичээ, бүх зүйл түүний бодож байгаа шиг муу биш гэдгийг харуул. Хэрэв найзыгаа охин нь хаячихвал түүнийг ухаалаг хөөрхөн гэж хэлээрэй. Даргаас зэмлэл хүртсэн найз нь амжилттай хэрэгжүүлсэн төслийг сануулж байна. Энэ нь хүмүүсийг бүх өвчний эх үүсвэр гэж хүлээн зөвшөөрсөн дутагдлаа тунхаглахгүй байх боломжийг олгоно.
Заримдаа зусардалтын дусал хэрэг болно. Магадгүй танай найз үнэхээр алдаа хийсэн байж магадгүй, түүнд зэмлүүлсэн байж магадгүй, гэхдээ одоо тэр уйлж байна, чи түүнийг тайвшруулах хэрэгтэй, тэр өөрөө өөрийнхөө алдааг өөрөө гаргаж чадна.
Гайхах
Онлайн дэлгүүрүүд болон хүргэлтийн үйлчилгээ нь захиалгаас хойш хоёр цагийн дотор худалдан авалт хийх боломжтой. Тэдний үйлчилгээг ашиглаж, хайртай хүнээ баярлуулаарай. Таны бэлэг заавал үнэтэй байх албагүй. Энэ нь жижиг цэцгийн баглаа, дуртай багажныхаа дагалдах хэрэгсэл эсвэл баяр ёслолын хувцас, хэрэглэл зардаг дэлгүүрийн хөгжилтэй бяцхан зүйл байж болно. Хамгийн гол нь тэр хүн таны халамжийг мэдрэх бөгөөд энэ нь түүний сэтгэлийг сэргээх болно.
Хувийн оролцоо
Харамсалтай нь, заримдаа найзынхаа өхөөрдөм үг, хөгжилтэй анекдот, бүх зүйл сайхан болно гэж уриалах нь сэтгэл санаагаа сэргээхэд хэцүү байдаг. Хэрэв хүнд ямар нэгэн азгүй явдал тохиолдсон бөгөөд түүнд маш хэцүү байгааг олж харвал таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол ирэх, бүх боломжит туслалцаа үзүүлэх, түүнийг байлцуулан дэмжих.
