Ихэнх хүүхдүүд зөвхөн сургууль дээрээ мэдлэг олж авахаас гадна харааны бэрхшээлийг олж авдаг. Мэдээжийн хэрэг, ийм нөхцөл байдалд компьютер, хөдөлгөөнт төхөөрөмжийг буруутгаж болох боловч энэ нь асуудлыг шийдэж чадахгүй. Ихэнх нь нүдний шил зүүхийг хүсдэггүй, ялангуяа өсвөр насныхан линз нь таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэг бөгөөд нүдний лазер мэс заслын эсрэг заалт байж болох бөгөөд энэ нь хямд биш юм. Тиймээс олон эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ алсын харааг сэргээх асуудалд эргэлздэг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өчүүхэн доройтож байгааг анзаарахын тулд нүдний хараагаа байнга шалгаж байгаарай. Үүнийг зарим сайтууд болон эмчийн өмнөх байранд хийж болно. Хэрэв таны хүүхэд харааны бэрхшээлтэй бол 6 сар тутамд нүдний эмчид үзүүлж байгаарай. Муудах эхний шинж тэмдгүүдэд хүүхдийн харааны ажлыг хязгаарлахыг хичээ, өөрөөр хэлбэл компьютер дээр хэдэн цаг суух, хичээл заахын оронд алхах, тоглоом тоглох, найз нөхөдтэйгээ уулзахыг уриал. Ихэнх тохиолдолд цаг тухайд нь авсан ийм энгийн арга хэмжээнүүд ч гэсэн алсын харааг сэргээж чаддаг. Хүүхдийг ширээний теннисний хэсэгт явуулах нь сайн бөгөөд энэ нь нүдний булчинг сургахад тусалдаг.
Алхам 2
Хүүхдийн хоол тэжээлд анхаарлаа хандуулаарай. Витаминууд бие махбодид эмийн хэлбэрээр биш харин хоол хүнсээр орж байвал илүү дээр юм. Хэдийгээр заримдаа витамин дутагдалтай байснаас шахмал уух нь дээр байдаг. А аминдэм нь луувангаас олддог боловч өөх тосгүйгээр шингэдэггүй тул энэ ногоог зөвхөн тосоор идэж байх хэрэгтэй. Витамин С нь үхрийн нүд, ягаан хонго, цитрус жимсэнд их хэмжээгээр агуулагддаг. Хэрэв нялх хүүхэд чихэрлэг шүдтэй бол түүний аскорбины хүчлийн хэрэгцээ нь чихэрлэг зүйлд хайхрамжгүй ханддаг хүнээс өндөр байдаг.
Алхам 3
Танд хангалттай хэмжээний кали хэрэгтэй бөгөөд үүнийг зөгийн бал, алимны цуу, хатаасан жимснээс авах боломжтой. Өглөө нь цайны халбага цагаан цуу, зөгийн балтай халуун ус уухыг хүүхдэдээ зааж, орой нь хичээл тарсны дараа хатаасан чангаанзны компот өг. Мөн хоолны дэглэмд алимны цанны цуу нэмсэн салат оруулах нь сайн. Зөв зохистой хооллох зуршил нь зөвхөн хүүхдийн төдийгүй гэр бүлийн бүх хүмүүсийн алсын харааг сайжруулна.
Алхам 4
Академич Утехиний хэлснээр алсын харааг сайжруулах аргыг ашигла. Энэ бол миопийн түвшинг бууруулах тусгай гимнастик юм. Жишээлбэл, дасгалуудын аль нэгэнд та нэг нүдээр номыг аль болох их зайд 15 минут уншихыг хичээгээд дараа нь 2-3 минут тутамд номыг ажлын нүдэнд ойртуулж, хагас зайд ойртуулах хэрэгтэй. Хэрэв хүүхэд миопийн бага зэргийн хэмжээтэй бол энэ дасгалыг нүдний шилгүйгээр хийх ёстой бөгөөд хэрэв том бол нүдний шил нь хүүхдийн ердийнхөөс 2-3 диоптероор сул байх ёстой. Нүдний хараа сайжирсан үед хэрэглэж байсан хуучин шилийг нь авч болно. Энэ систем нь сайн ажиллаж, олон хүний харааг сайжруулахад тусалсан.
