Олон хүмүүс амьдралдаа ядаж нэг удаа шүхрээр үсрэхийг мөрөөддөг байсан ч энэ мөрөөдлийг биелүүлэх шийдвэр хүн бүрт байдаггүй. Тэнгэрийг байлдан дагуулахын тулд зарим нь өндрөөс айдаг, зарим нь гэмтэх магадлалтай, бусад нь бүгд хамтдаа зогсдог. Эхний үсрэлтээс айх айдсаа даван туулах зарим энгийн аргууд байдаг.
Өндөрлөгөөс айж заншаарай
Өндрөөс айх нь төрөлхийн гэж үздэг - энэ нь хүн бүрт байдаг бөгөөд үүнээс ичих хэрэггүй. Амьдралдаа олон удаа шүхрээр үсрэлт хийж байсан мэргэжлийн хүмүүс хүртэл өндрөөс айдаг. Туршлагаас харахад өндрөөс айх айдас хаана ч алга болдоггүй бөгөөд энэ нь зүгээр л тэгширч, тэдний хувьд байгалийн шинж чанартай болдог гэж тэд үзэж байна.
Өндрөөс айх санаагаа дасгахын тулд жишээлбэл, экстрим спортын наадамд зочлох эсвэл нисэх онгоцны буудлаар ирж шүхрээр үсрэхийг харах хэрэгтэй. Ийм арга хэмжээнд оролцох нь айдсаа даван туулах эсвэл үнэхээр шүхрээр үсрэх шаардлагатай байгаа эсэхийг ойлгоход тусална. Нисэх онгоцны буудлаас мэргэжлийн тамирчид, эхлэгчдэд үсрэх бэлтгэлийг үзэж болно. Тэднээс бэлтгэл, аюулгүй байдал эсвэл тэнгэрийг байлдан дагуулах мэдрэмжийн талаар асуу.
Хэрэв үүний дараа та өндрөөс айдаг хэвээр байгаа бол өндрөөс хамгийн их айдаг зүйлээ шинжлээрэй. Айдасаа эргэн харахыг хичээ. Энэ бол хэцүү ажил. Та өөрийгөө айж байна гэж битгий бодоорой, гэхдээ үнэгүй нислэгээс ямар мэдрэмж авч болох талаар бодож үзээрэй. Зөвхөн онгоцоор нисч үзээрэй. Нислэгийн үеэр газрыг цонхоор хараарай. Өндрийн тухай биш, харин таны өмнө ямар үзэсгэлэнтэй үзэгдлүүд нээгдэж байгааг бодоорой.
Үл мэдэгдэх хүмүүсийн айдсыг даван туул
Зарим нь өндрөөс айдагдаа биш, өөртөө итгэлгүй байдал, үл мэдэгдэх зүйлээс айдагдаа шүхрээр үсрэхийг зүрхэлдэггүй. Хүн шинэ зүйлтэй тулгарахдаа ихэвчлэн ямар нэгэн айдастай байдаг гэдгийг санах нь чухал юм. Тэрээр өөртөө итгэх итгэлийг зөвхөн туршлага, мэдлэгээр олж авдаг.
Шүхрээр үсрэх технологи, дүрмүүд, аюулгүй ажиллагааны арга техникийг сурч, багш нартай ярилц. Сургагч багштай хийсэн яриаг дуу хураагуурт буулгаж, энэ яриаг гэртээ сонсож дүн шинжилгээ хий.
Үсрэхийн өмнөхөн шийдвэрээ хэрхэн алдахгүй байх вэ
Үсрэхийнхээ өмнө тэр тухай бодохоо больж, амжилтгүй үсрэлтийн статистикаар бодлоо харанхуйлах хэрэгтэй. Муу бодлоосоо кино эсвэл хөнгөн уншилтаар завсарла.
Олон хүмүүс онгоцон дээр аль хэдийнээ шүхрээр үсрэхээс татгалздаг. Тиймээс хүн төрөлхтний өндрөөс айдаг мэдрэмж төрж, тэр сандарч, өөрийгөө салхилуулж эхэлдэг. Энэ тохиолдолд та сэтгэлзүйгээ хууран мэхэлж, тайвширсан бодлоо олж аваад, үүнийгээ засаад дээр нь анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Чөлөөт нислэгийн үеэр мэдрэх гайхалтай мэдрэмжийн талаар бодож, үсрээд үсрээд ирсэн хүмүүсийн баяр хөөртэй царайг санаж, эсвэл үсрэх аюулгүй байдлын талаар хангалттай мэдлэгтэй болсон гэж бодож эсвэл үсрэх нь танд хэрэгтэй баатарлаг ажил гэж төсөөлж магадгүй юм. жишээ нь Жеймс Бонд гэх мэтийг хийх хэрэгтэй.
