Хайртай хүнтэйгээ салах нь хэнд ч хэзээ ч амар байдаггүй. Чамайг орхих эсвэл орхихоос үл хамааран энэ нь хэцүү байдаг. Гэхдээ сонголт хийсэн хүнд тодорхой давуу талууд бий. Түүнд бүх зүйлийг эргэцүүлэн бодож, бэлтгэлтэй байх цаг зав гардаг. Түүний явах явдлыг зовиургүй болгох нь түүний хүч чадалд байдаг. Та хэн нэгнийг гомдоохгүйгээр үүнийг хийх боломжгүй байж болох ч энэ нь таны хэр шударга, ухамсартай байхаас хамаарна.
Шаардлагатай
Өөрийнхөө шийдвэрт итгэх итгэл
Зааварчилгаа
1-р алхам
Үүнийг дахин бодож үзээрэй. Яагаад ийм шийдвэр гаргаж байгаагаа бич. Яагаад ийм харилцаатай болсон бэ, яагаад энэ хүнийг сонгосон юм бэ гэж өөрөөсөө асуу. Таны хувьд юу өөрчлөгдсөн бэ? Та үнэхээр явахыг хүсч байна уу, эсвэл энэ нь тэднийг өөрчлөгдөх ёстой гэдгийг нөгөөдөө ойлгуулах арга уу? Хэрэв та энэ харилцаа ирээдүйгүй гэдэгт бат итгэлтэй байгаа бол салахад бэлэн байгаарай. Хэрэв та хамтрагч тань бие бялдар, сэтгэл санааны хувьд таныг хэт их дарамтлах нөхцөл байдалд байгаа бол мэдрэмжээ бүү гарга. Хэрэв танд аюул тулгарвал яаралтай гүйх хэрэгтэй, явахгүй.
Алхам 2
Хувийн ирээдүйн талаар хэд хэдэн чухал шийдвэрийг гарга. Нөхцөл байдлын санхүүгийн асуудлыг шийдвэрлэхэд бэлэн үү эсвэл түншдээ найдсаар байх уу? Танд орон байр байна уу эсвэл салсны дараа хамтрагч тань хаана нүүж ирж болохыг мэдэж байна уу? Танд хамтарсан үүрэг хариуцлага байгаа юу, энэ хариуцлагыг хэрхэн хуваах гэж байна вэ?
Алхам 3
Энэ мөчид хамтрагчаа дэмжиж чадах хүн байна уу? Хэрэв та орхиж байгаа хүн хор хөнөөлтэй зан авираар өөрсдийгөө хохироох вий гэж айдаг бол магадгүй түүний ойр дотны хэн нэгэн байгаа эсэхийг шалгах нь зүйтэй болов уу? Та хамтрагчтайгаа ярихаасаа өмнө түүний шийдвэрийг түүний найзуудын нэгтэй ярилцах ёсгүй, гэхдээ таны ярианы дараа хэн нэгэн ирж эсвэл залгахыг хүсэх нь утга учиртай юм.
Алхам 4
Нүүр тулсан яриаг тааруулах. Олон тооны "яагаад?" Гэж хариулахад бэлтгэ. Хэрэв та сэтгэл хөдлөл таныг "дарах" болно гэж айж байгаа бол шалтгааныг бичгээр хэлээрэй, гэхдээ ямар ч тохиолдолд имэйлээр илгээж болохгүй! Бүх зүйл хэрхэн болсон талаар түншээ буруутгах хэрэггүй. Хэн нь сайн, хэн нь муу байгааг биш харилцааныхаа талаар ярилц. Мэдрэмжийнхээ талаар ярилц, та бас гомдож, гашуун байна гэж хэлээрэй, гэхдээ энэ бол та хоёулаа аз жаргалтай байхын тулд зайлшгүй шаардлагатай шийдвэр юм. Өмнөх хүндээ хандаж хэлээгүй, сайн сайхан байгаасай гэж хүсч байгаагаа хэл.
Алхам 5
Харилцаагаа зогсоох төлөвлөгөөгөө хамтрагчдаа өг. Түүнд сайн бодсон гэдгээ харуул, гэхдээ тэр бас таны харилцааны нийгмийн талыг хамарсан асуудлаар үг хэлэх боломжтой гэдгийг битгий мартаарай. Тохиролцоонд хүр.
Алхам 6
Хамтрагчаасаа "зугтаж" болохгүй, гэхдээ түүнд бас найдвар бүү өг. Сайхан, эелдэг байгаарай, гэхдээ өөрийгөө буруутгах эсвэл хэт хариуцлагатай байхыг бүү зөвшөөр. Та найрсаг харилцаагаа хадгалах боломжтой байж болох ч энэ нь хоёр талаас хүчин чармайлт шаардах болно. Таны хамтрагч "найзууд хэвээр үлдэх" хүсэлгүй байгаа гэдэгт бэлэн байгаарай. Та шийдвэрээ гаргасан, тэр өөрөө өөрөө шийдэх эрхтэй.
