Хүн бүрийн амьдралд уулзалт, үдэшлэг, харилцан мэдрэмж, аз жаргалгүй хайр байдаг. Хайрын баяр баясгаланг хүмүүс энгийн зүйл гэж үздэг. Харилцааны бэрхшээл, хариугүй мэдрэмжийн улмаас олон хүн юу хийхээ мэдэхгүй байна. Аз жаргалгүй хайрыг мэдрэхийг илүү хялбар болгохын тулд нөхцөл байдлыг өөр өнцгөөс харах хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Бүтэлгүй харилцаанд орсон сум. Төгсгөл бол төгсгөл, та сонгосон хүнийхээ шийдвэрийг гаргаж, түүнтэй эвлэрэх хэрэгтэй. Олон хүмүүс хуучин хайртай хүмүүстэйгээ удаан хугацаагаар зууралддаг: хэдэн сар эсвэл хэдэн жил. Энэ нь тэдний болон тэдний мартаж чаддаггүй хүмүүсийн амьдралыг сүйтгэдэг.
Алхам 2
Тэр хүнийг өөртөө ойр байлгаж болохгүй. Хэрэв түүнд ямар ч мэдрэмж үлдэхгүй бол түүнтэй харилцах нь гашуун, дургүйцлийг эс тооцвол өөр сэтгэл хөдлөлийг танд хүргэхгүй. Хүний хувьд өөрийгөө үнэл. Хуучин хайртай хүнийхээ өмнө өөрийгөө доромжилж, түүнд чиглэсэн зарим үйлдлээр заналхийлэх хэрэггүй. Энэ нь бага бөгөөд зохисгүй юм.
Алхам 3
Хайртай хүнийхээ сонголтыг хүлээн зөвшөөр. Амьдралд хүн бүхэн зүрх сэтгэлийн хэлснээр ажиллах эрхтэй. Хэрэв урьд нь сонгогдсон хүн чамаас явахаар шийдсэн бол тэр үүнийг хийх болно. Таны нөхцөл байдалд гарах хамгийн сайн арга бол амьдрал дуусч, тайвшрал байхгүй мэт санагдах хүнд хэцүү үеийг тэвчих явдал юм.
Алхам 4
Таныг бүрхэг ирээдүй хүлээж байгаа, урьд нь хайрлаж байсан хүнээсээ илүү сайхан, үзэсгэлэнтэй хүнийг олж чадахгүй гэж өөрийгөө бүү тохируул. Энэ бол гүнзгий алдаатай байр суурь юм. Чамайг үлдээсэн хүн таны хувьд төгс төгөлдөр юм шиг санагддаг, яагаад гэвэл чи түүний сайн чанаруудыг ой санамждаа хадгалдаг.
Алхам 5
Хамтрагчийнхаа бүх алдаануудын талаар бод. Эцсийн эцэст хүн болгонд байдаг. Таны хайртанд ямар нэг зүйл ядаргаатай санагдсан байх. Та салалтынхаа бүх давуу талыг цаасан дээр буулгаж, салсны дараа анх удаа дахин уншиж болно.
Алхам 6
Өөрийгөө ховсдох аргыг ашигла. Хэрэв салалтын дараа сэтгэлийн хямрал удаан үргэлжилбэл та сэтгэл зүйчээс тусламж хүсч эсвэл өөрийгөө эерэг талаас нь тохируулж үзээрэй. Өдөржингөө дараах хэллэгүүдийг аль болох олон удаа давт.
- Би аз жаргалтай, амьдралдаа сэтгэл хангалуун байдаг;
- зөвхөн миний амьдралд тохиолддог зүйл бол үүнийг сайнаар өөрчилдөг;
- Би хүчтэй, ямар ч бэрхшээлээс айдаггүй;
- Би хайр, аз жаргалыг өөртөө татдаг.
Алхам 7
Өөртөө бүү тат. Амьдралаа бүрэн дүүрэн үргэлжлүүлж, найз нөхөдтэйгээ чатлаж, үйл ажиллагааны төвд байгаарай. Энэ нь таныг гунигтай бодлоос хөндийрүүлж, урагшлах болно.
Алхам 8
Аз жаргалгүй хайрыг илүү хүчтэй, тэсвэр тэвчээртэй болгох тэсвэр тэвчээрийн шалгуур гэж бодоорой. Явсан мэдрэмжүүд нь шинэ, илүү гэрэл гэгээтэй, үзэсгэлэнтэй, удаан эдэлгээтэй байх боломжийг олгодог.
Алхам 9
Өөрийнхөө үнэлэмжийг хадгал. Нөхцөл байдлаас шалтгаалан урьд өмнө хайртай хүнтэйгээ байнга уулзах хэрэгтэй бол түүнд сэтгэлээр унаж, түүнгүйгээр зовж байгаагаа битгий харуул. Энэ нь зөвхөн хүнд зусардах болно, мөн таны зовлонг багасгахгүй.
Алхам 10
Өөрийгөө хайрлаж, салалтыг нэр төртэй мэдрээрэй. Хуучин мэдрэмжээсээ татгалзсанаар та удахгүй шинэ хайрыг олох болно.
