Ихэнхдээ үзэсгэлэнтэй, ухаалаг охид гэр бүлээ ямар ч аргаар барьж чадахгүй гэж гомдоллож, тэдэнд оногдуулсан хараалын титмийг эргэцүүлж эхэлдэг. Гэхдээ та тэр даруй илбэчин рүү гүйж очоод "эмчилгээнд" зориулж цэгцтэй мөнгө гаргаж болохгүй, эхлээд хувийн амьдралынхаа нөхцөл байдлыг сайтар бодож үзэх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Гэр бүлийн үнэт зүйлд хандах хандлагадаа дүн шинжилгээ хийж үзээрэй, магадгүй та өнгөрсөн туршлага эсвэл найз нөхөд, гэр бүлийнхээ амьдралын жишээнээс айсан ноцтой харилцаанаас ухамсаргүй зайлсхийх хэрэгтэй. Үүнийг маш энгийн байдлаар хийдэг: цаасан дээрээс нь аваад "хайр", "гэр бүл", "нөхөр", "хүүхэд" гэж хэлэхдээ таны толгойд орж ирдэг анхны холбоодуудаа бич. Логик хэв маягийг бүү хасаарай, бид анхны сэтгэгдлээ тэмдэглэе.
Алхам 2
Сэтгэлзүйн асуудлаа (гэр бүлийн хомсдол, ёс суртахууны ганцаардал) энгийн, харагдахуйц дүрсээр дүрслэхийг хичээ, одоо таны ойлголтод хамгийн тохиромжтой гэр бүл ямар байх ёстойг оюун санааны хувьд төсөөлөөрэй.
Алхам 3
Гэр бүлийн бодит ба идеал санааны хоёр дүрсийг нэг дор нэгтгэх боломжгүй юм. Гэрлэлтийн талаархи хор хөнөөлтэй хандлагыг арилгахад туслах дасгал болгон та дараахь зүйлийг ашиглаж болно: алгаа урагшаа сунгаж, гэр бүлийн амьдралын хамгийн тохиромжтой санааны загварыг, нөгөө талаар таны холбоо, жинхэнэ гэрлэлт. Эдгээр зургуудыг оюун ухаандаа холбохыг хичээгээд алгаа аажмаар нэгтгэж эхэл. Дасгалыг нэг минутын турш хийж, дараа нь хаалттай алгаа хавсарч үлдээгээрэй.
Алхам 4
Сүйтгэгч, хор хөнөөлтэй зан авираас зайлсхий - дуулиан шуугиан, атаа жөтөө, эр хүндээ илүү их анхаарал хандуулахыг хичээ, хүрээлэн буй ертөнц, гэр бүлийн үнэ цэнэ рүү бодитой харж сур, тэгвэл ямар ч увидас, хараал зүхэл таныг мэдрэх баяр баясгалангаас салгаж чадахгүй. хайрт хүний чинь эхнэр.
