Хүн болгон өөр өөрийн туршлага, баяр баясгалан, бэрхшээлтэй байдаг. Харилцаа холбоо нь бас өвөрмөц бөгөөд хүн бүрт аз жаргалын ерөнхий жор байдаггүй. Гэхдээ бүх зүйлийг илүү сайн эргүүлэхэд туслах бүх нийтийн дүрмүүд байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Яагаад хэн нэгнийг алдах бодол төрөв гэж бодоод үз дээ. Хэрэв санаа зовох бодит шалтгаан байгаа бол та хичнээн хүссэн ч нөгөө хүнээ өөрчилж чадахгүй гэдгийг санаарай. Та атаархал, найдваргүй байдалтай үргэлжлүүлэн амьдрахад бэлэн байна уу? Хэрэв энэ нь танд тохирсон бол та юу ч өөрчлөх боломжгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Санаа зовохоо больж, өөрт байгаа зүйлээсээ таашаал ав.
Алхам 2
Хэрэв санаа зовох бодит шалтгаан байхгүй, гэхдээ та санаа зовж байгаа бол шалтгааныг өөрөөсөө хай. Үл ойлголцол, атаа жөтөө - эдгээр сэтгэл хөдлөлүүд юунаас болж үүссэн, түүнийг хэрхэн арилгахаа ойлгох нь чухал юм. Хэн нэгнийг алдахаас айх тусам өөртөө итгэлгүй болж, алдагдах эрсдэл өндөр болно. Та өрсөлдөгчтэй гэж бодож байна уу? Илүү хүчтэй, ухаалаг, илүү сайн болохын төлөө хичээ. Та аль хэдийн бусдаас дутахааргүй юм шиг аашил. Өөртөө итгэх итгэлийг олж авснаар та хайртай хүнийхээ хандлага хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг хурдан мэдрэх болно.
Алхам 3
"Алтан дундаж" зарчмын талаар бүү мартаарай. Хэрэв өөртөө итгэх итгэл нь "тэр надаас хаашаа ч явахгүй" болж хувирвал энэ нь мухардалд орно. Та хүнийг ойрхон байлгаж, хүчээр шахаж, өрөвдөх сэтгэл дээр дарж болно, гэхдээ энэ нь зөвхөн түр зуурын хуурмаг зүйл байх болно. Санаж байгаарай: зөвхөн таны харилцан чин сэтгэлийн мэдрэмж л найдвартай харилцааны үндэс суурь болдог.
Алхам 4
Тааламжгүй мөчөөс олж авсан туршлагын давуу талыг ашиглаж сур, юу болж байгаа шалтгааныг задлан шинжил. Жишээлбэл, хэрүүл маргааны үеэр та дургүй зүйлээ илүү хурдан томъёолж, түүний хариу үйлдлийг олж мэдэх, тодорхой асуудлуудыг олж мэдэх, шийдлийг эрэлхийлж магадгүй юм. Үүний үр дүнд та бие биенээ илүү сайн ойлгох болно. Эвлэрсэнээр та харилцааны шинэ шатанд гарах болно.
Алхам 5
Сүүлийн боловч маш чухал алхам. Түүнийг алдахгүйн тулд хэрхэн биеэ авч явахаа бүү бод. Үүнийг яаж үргэлж өөртэйгээ хамт байлгахаа бодоорой. Харилцаагаа хадгалж, хөгжүүлж, шинэ эрч хүч, халуун ногоо өгөөрэй. Ирээдүйнхээ төлөө юу хийж чадахаа хамтдаа бодоорой. Танд ямар нийтлэг зүйл байдаг вэ, ямар ашиг сонирхол таныг холбодог вэ? Түүнтэй ирээдүйн талаар, харилцааныхаа хэтийн төлөвийн талаар ярилц, төлөвлөгөө боловсруул, мөрөөд! Үүнийг алдаж болно гэж битгий бодоорой.
