Залуу эхчүүд ихэвчлэн аль болох эрт ажилдаа орохыг хүсдэг. Энэ нь эмэгтэй хүн мэргэжлийн ур чадвараа алдахгүй, ердийн дэглэмээс зугтах боломжийг олгож, гэр бүлийн төсөвт нэмэлт мөнгө оруулах болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өдөрт хэдэн цаг үнэгүй байгааг тодорхойл. Залуу эх хүнд маш их үүрэг хариуцлага байдаг: хүүхэдтэй холбоотой олон зүйлээс гадна эмэгтэй хүн гэрийн ажил хийх ёстой. Хэдэн өдрийн турш та тодорхой зүйлд хичнээн их цаг зарцуулж байгаагаа анзаарч, эсвэл бичээрэй. 1 цаг амрахаар, 7-8 цаг унтахаар сийлэхээ бүү мартаарай, тэгэхгүй бол таны хүч удахгүй дуусах болно. Хэрэв таны тооцооллоор 2-3 цагийн чөлөөт цаг олсон бол гэрээсээ ажиллах талаар бодож болно.
Алхам 2
Амьдралаа оновчтой болгох. Хэрэв та боломжтой бол аяга таваг угаагч, робот тоос сорогч, робот шал өнгөлөгч худалдаж аваарай. Долоо хоногт нэг удаа хоол хийж, өөртөө тохирсон хоолоо хөлдөөх хэрэгтэй. Та орны даавуу, алчуур, гэрийн хувцас индүүдэхээ орхихоор шийдэж магадгүй юм. Энэ нь гэр орны ажилд цаг заваа хэмнэж, долоо хоногт хэдэн цагаар илүү цагаар ажиллах боломжтой болно. Гэрийн ажилд цаг гарга. Жишээлбэл, өрхийн бүх үүргийг 12-00 цагаас өмнө гүйцэтгэх ёстой. Үлдсэн хугацаанд та хүүхэддээ болон өөрийгөө танин мэдэхэд зориулах болно.
Алхам 3
Ажиллах хамгийн тохиромжтой цаг хугацааг сонго. Хүүхэд хоол идэж байх хугацаанд ажиллана уу. Хехеер хооллож буй хуухдууд нэгэн зэрэг хооллож унтаж байдаг. Үүний зэрэгцээ эх нь хүүхдээ сэрээхгүйн тулд худлаа хэлэх эсвэл бараг хөдөлгөөнгүй суухаас өөр аргагүй болдог. Энэ үед олон эхчүүд онлайнаар чатлаж, хэрэгцээтэй мэдээллээ олж авах эсвэл өөртөө зориулж ямар нэгэн зүйл үзэх гэж явдаг. Үүний оронд эмэгтэй хүн хэдэн цагаа ажилдаа зориулж чаддаг. Хэрэв таны хүүхэд өлгий дээрээ унтдаг бол та энэ цагийг мэргэжлийн үйл ажиллагаандаа ашиглаж болно.
Алхам 4
Алхаж байхдаа ажиллана уу. Хэрэв таны хүүхэд алхаж байхдаа унтаж байвал та паркийн сандал дээр зарим ажлыг хийж болно. Нетбүүк, таблет, ухаалаг гар утас эсвэл дэвтэрээ үзэгтэй авч яваарай. Хүүхэд унтаж байхад та ажлын төлөвлөгөө бичиж, тооцоо хийж эсвэл нийтлэл бичиж болно.
Алхам 5
Туслах хүмүүсийг холбоно уу. Хэрэв эмээ өвөө нь хүүхэдтэйгээ хамт цагийг өнгөрөөх хүсэлтэй байгаа бол өөрөөсөө тусад нь нийгэмшүүлэхийг зөвшөөр. Өөр өрөөнд, гал тогоонд очиж, хэрэв хүүхэд үдэшлэгт үлдэхдээ баяртай байвал түүнийг хамаатан садандаа түр хугацаагаар аваач. Энэ нь танд хэдэн цаг үнэгүй ажиллах цагийг өгөх болно.
Алхам 6
Орой ашиглах. Нөхрөөсөө хүүхэдтэй жаахан тоглоорой гэж хүсээд дараа нь усанд оруулаарай, тэгвэл ажлынхаа хажуугаар илүү цаг гарна.
Алхам 7
Өөрийгөө болон хүүхдийнхээ талаар бүү мартаарай. Та гэртээ ганцаараа байгаа гэдгээ санаарай, тиймээс та эцсийн хүчээрээ ажиллахыг хичээх хэрэггүй. Хүүхэд тайван, тайван ээж, нөхөр нь баяр хөөртэй, анхааралтай эхнэр хэрэгтэй. Тиймээс, хэрэв та нялх хүүхэдтэй, гэр орны ажил ихтэй, ажил хийх ямар ч санхүүгийн шаардлага байхгүй бол өөрийгөө танин мэдэхийн тулд өөрт тохирсон цагт хийж болох хоббигоо олох нь зүйтэй болов уу.
