Нэгээс доош насны хүүхдүүдийн унтах нь эцэг эхийн болгоомжтой хамгаалдаг өдрийн нэг хэсэг юм. Ихэнх тохиолдолд нялх хүүхдийг унтах замаар тайван унтахыг зөвшөөрдөг. Гэхдээ хүүхдэд тухтай байрлалаар унтах үнэхээр боломжтой юу? Жишээлбэл, ходоод дээр.
Гурван сараас доош төрсөн нярай хүүхдийг гэдсэн дээрээ унтахгүй байхыг зөвлөж байна. Энэ хугацаанд хүүхэд хөдөлгөөн, үйл хөдлөлөө хэрхэн хянахаа мэдэхгүй хэвээр байна. Ялангуяа зүүдэндээ. Тиймээс гэдсэн дээрээ хэвтэж байхдаа хүүхэд хамараа дэр эсвэл гудасандаа булчих эрсдэлтэй байдаг. Энэ нь хүчилтөрөгчийн урсгалыг хааж болно. Хэрэв хүүхэд эхийн ходоод дээр унтдаг бол энэ байрлалыг хүлээн зөвшөөрөх боломжтой. Энэ насанд ялангуяа хүүхдүүдийг ихэвчлэн тарчлаан зовоож буй коликийг арилгадаг.
6 сарын дараа ходоод дээр унтах
Хүүхэд гэдэс, нуруун дээрээ өнхрөөд сурчихсан байхад зүүдэндээ ч гэсэн ур чадвараа идэвхтэй ашигладаг. Энэ нь түүнд тохь тухтай унтах ажлыг ихээхэн хөнгөвчлөх боловч эцэг эхийнхээ сэрэмжлүүлгийг төвөгтэй болгодог. 6 сараас дээш настай хүүхдүүд гэдэс дотроо унтаж чаддаг.
Нэгдүгээрт, энэ нь хийн нүүлгэн шилжүүлэх үйл явцыг хөнгөвчилдөг. Хоёрдугаарт, энэ нь арын булчинд сайнаар нөлөөлдөг. Гуравдугаарт, унтах үед өлсөх мэдрэмжийг бууруулдаг. Ходоодонд унтаж байгаа хүүхдүүд шөнийн цагаар зууш идэхээр сэрэх нь бага байдаг.
Аюулгүй нойрыг хэрхэн яаж зохион байгуулах вэ
Хүүхэд гэдсэн дээрээ тав тухтай, аюулгүй унтахын тулд та энгийн дүрмийг баримтлах ёстой.
- Нялх хүүхдэд дэр хэрэггүй. Үл хамаарах зүйл бол мэдрэлийн эмч, ортопедист, хүүхдийн эмчийн зааж өгсөн ортопед сонголтууд юм. Нялх хүүхдэд унтахдаа дэр хэрэггүй бөгөөд тэдэнгүйгээр бүрэн унтдаг. Энэ нь шулуун шугам үүсгэдэг нуруу, хүзүүнд нугасгүй ашигтай байдаг.
- Нялх хүүхдэд хөнжил хэрэггүй. Өрөө сэрүүн байвал нялх хүүхдээ халаасан хальтиргаа, унтлагын хувцас эсвэл биеийн хувцас өмсөхөд хангалттай. Хөнжил нь хөдөлгөөнд саад болж, зүүд зүүдлэхэд саад болж, нүүрэн дээр унаж, гар, хөлний доор бөөгнөрч болно.
- Нялх хүүхдэд зөөлөн гудас, өдний ор хэрэггүй. Энэ нь нуруу, хэврэг ясанд хортой нөлөө үзүүлдэг. Гудас нь дунд зэргийн хатуу эсвэл ортопед байх ёстой.
Хэрэв хүүхэд зүүдэндээ мөлхөж байвал хөл, гар нь савааны хооронд мөлхөхгүйн тулд талыг нь хүүхдийн ор дээр өлгөхийг зөвлөж байна. Энэ нь аюулгүй байдлын талаар санаа зовох зүйлгүй нялх хүүхдийн болон эцэг эхийн нойрыг ихээхэн хөнгөвчлөх болно.
Алдартай хүүхдийн эмч, доктор Комаровский 9 сартайдаа гэдсэн дээрээ унтах нь хүүхдийн норм юм гэж баталж байна. Хэрэв хүүхэд өөрөө ийм орондоо орвол тэр хөндлөнгөөс оролцох шаардлагагүй, хажуу тийшээ эсвэл нуруун дээрээ эргүүлээрэй. Нойр нь илүү хүчтэй, тайван байхын тулд орой өрөөнд агааржуулалт хийж, агаарын чийгшлийг хянах шаардлагатай.
