Амьдралынхаа эхний жилд хүүхдээ хөхүүлэх гэж нэрлэдэг. Учир нь түүний гол хоол бол хүүхдийн хэвийн хөгжилд шаардлагатай ашигтай шинж чанартай эхийн сүү юм.
Мэдээжийн хэрэг, хөхний сүү нь нэг нас хүрээгүй хүүхдүүдийн хамгийн тохиромжтой хоол тэжээл бөгөөд энэ нь хүүхдийн биед хамгийн тохиромжтой байдаг. Хүүхдийн дархлаа бүрэлддэг тул орчин үеийн ямар ч хоол тэжээл хөхний сүүний ашиг тусыг орлож чадахгүй. Тиймээс хөхөөр хооллох эсвэл холимогоор хооллож байгаа хүүхдүүдийн бие махбодь нь янз бүрийн вирус, халдварт тэсвэртэй болох тул ханиад хүрэх нь бага байдаг.
Нэгээс доош насны хүүхдүүдийн хоолыг сонгох нь зүйтэй. Цэс нь хүүхдийн нас, хувь хүний онцлогоос хамаарна. Сар бүр эхийн сүү аажмаар ашиг тусаа алдаж, хүүхдийн бие махбодид хоол тэжээлийн нэмэгдэл шаардагддаг тул бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх ажил орно. Мэдээжийн хэрэг, сувилахуйн эх нь шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ оруулахын тулд хоолны дэглэмийг сайтар хянаж байх ёстой. Нэмж дурдахад энэ нь согтууруулах ундаа, чихрийн хэрэглээг хасах ёстой.
Та 2-3 сараас нэмэлт хоол хүнсийг танилцуулж болно. Дүрмээр бол нэг хүртэлх насны хүүхдийн анхны хоол бол жүүс авах явдал юм. Биеийн хариу үйлдлээс хамаарч хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлж хэдэн дусал дуслаар эхлэх хэрэгтэй. Харшил үүсгэдэггүй жүүс бол алимны шүүс бөгөөд үүнийг тэнцүү хэмжээгээр усаар шингэлж байх ёстой. Хэрэв хүүхдийн бие жүүсийг сайн тэсвэрлэдэг бол та өөр жүүс оруулж болно, гэхдээ аажмаар, ээлжлэн сольж болно.
Хүүхдийн амьдралын дөрөв дэх сар нь нэг нас хүрээгүй хүүхдүүдийн цаашдын хоол тэжээлийг шаарддаг - эдгээр нь хүнсний ногооны төрөлжсөн дэлгүүрүүдээс худалдаж авч эсвэл гэртээ өөрсдөө бэлтгэж болох хүнсний ногоо, жимсний нухаш юм. Хүүхдэд хамгийн түгээмэл, дуртай хоол бол нухсан төмс бөгөөд аажмаар бага хэмжээний цөцгийн тос, давс, сүү нэмж болно.
Дараагийн сард амьдралын эхний жилийн хүүхдүүдийн хоол тэжээлд гэрийн бяслаг орно. Гэхдээ энэ насны бүх хүүхдүүд гэрийн бяслагийг анхны хэлбэрээр хайрладаггүй. Жимсний нухаш, цөцгий, нухсан гадил жимсний гэх мэтийг нэмж сайхан харагдуулж, чихэрлэг амттай болгоно.
Зургаан сарын хугацаанд хүүхдийн бие махбодийг шаардлагатай микроэлемент, витаминаар баяжуулдаг төрөл бүрийн үр тариа бэлтгэж эхлээд байна. Нэгдүгээрт, үр тариаг нунтаглах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хүүхэд амархан залгиж чадна. Эхний шүд гарч ирэхэд хатуу хоолыг аажмаар нэвтрүүлэх шаардлагатай бөгөөд үүгээр ярианы аппарат хөгжиж, шүдний бүтэц үүсдэг.
7-8 сартайдаа махан бүтээгдэхүүн, загасны хоолыг бутлах, ясыг зайлуулсны дараа нэг хүртэлх насны хүүхдийн хоол тэжээлд нэвтрүүлж болно. Бага насны хүүхдүүдэд хоол хийхийг илүүд үздэг арга нь буцалгах эсвэл уураар жигнэх явдал юм. Үүнтэй холбоотойгоор хүүхдэд шаардлагатай хамгийн их хэмжээний тэжээллэг бодис нь бүтээгдэхүүн дотор үлддэг.
Нэг нас хүрэхэд хүүхэд насанд хүрэгчдийн хоол хүнсний үндсэн багцад дасдаг. Заримдаа та давслаг хоол хүнс (даршилсан ногоо, давсалсан загас) өгч болох бөгөөд энэ нь бодисын солилцооны үйл явцад сайнаар нөлөөлж, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг.
Шүд гарч ирэхэд та хүүхдэд үрсэн аяга таваг өгөх ёсгүй, өөрөө хоолоо зажилж шингээж аваарай. Жижиг хэсгүүдээс (алимны шаантаг гэх мэт) эхэлж, дараа нь та бүхэл бүтэн жимсийг өөрөө хазаж үзээрэй.
Амьдралын туршид хүүхдийн бие махбодийн дотоод үйл явцад зайлшгүй шаардлагатай ердийн ундны усны талаар бүү мартаарай. Энэ хэмжээгээр жүүс, цай, сүүн бүтээгдэхүүнийг оруулах шаардлагагүй. Дүрмээр бол халуун улиралд болон биеийн температур нэмэгдэхэд их хэмжээний чийг шаардагддаг бөгөөд тэдгээрийн зарим хэсэг нь арьсны гадаргуугаас хөлсөөр уурших ба агаар, биеийн өндөр температурт байдаг.
