Нялх хүүхдийн олон эцэг эхчүүд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлж эхлэх мөчийг тэсэн ядан хүлээж байна. Эцсийн эцэст, хүүхэд энэ эсвэл өөр хоолонд дуртай эсэх, аль жимс, хүнсний ногоо нь дуртай хоолонд дуртай байх, мөн эсрэгээр нь хоолны дэглэмээс хасах нь маш сонирхолтой юм.
Гадил жимсний ашиг тус
Энэ халуун орны жимсний ашиг тусыг үгүйсгэх аргагүй юм. Гадил нь кали, магни, төмөр, хайлуур жоншоор маш их баялаг юм. Бүртгэгдсэн микро элементүүд нь үйрмэгийн булчин, ясны эд эсийг бүрдүүлэх, цусны эргэлтийн тогтолцооны таатай ажиллагааг хангах, хоол боловсруулах, тархины үйл ажиллагааг сайжруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Тэд гадил, витаминаар баялаг. Ялангуяа витамин С-ийн өндөр концентраци нь хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд В витамин нь арьс ба түүний уламжлал болох хумс, үс, сормуус зэрэгт сайнаар нөлөөлдөг.
Гадилд агуулагддаг цардуул, эслэг нь эдгээр жимсийг удаан шингээж, бие махбодийг глюкозоор сайн хангаж өгдөг. Тэрээр эргээд бяцхан хүнд эрч хүч өгдөг.
Гадилыг нэмэлт хоолонд оруулахад тохиромжтой нас
Орчин үеийн хүүхдийн эмч нар нялх хүүхдээ ногооны нухашаар хооллож эхлэхийг зөвлөж байна. Эхлээд амтат хоолыг амталж үзсэн хүүхэд дараа нь ногоогоо орхихгүй байхын тулд үүнийг хийдэг.
Тиймээс гадил жимсийг 8-9 сартайгаас нь нялх хүүхдийн хоолонд оруулж эхэлдэг. Үнэндээ бол 6 сар хүртэл хүүхдэд нэмэлт хоол шаардагддаггүй. Түүнийг хөхний сүү эсвэл түүний орлуулагчаар хооллох хэрэгтэй - нялхсын дасан зохицсон найрлага. Дараа нь аажмаар нялх хүүхдийг ногоотой танилцуулж, хэсэг хугацааны дараа гадил жимсээр танилцуулдаг.
Энэ нь үйрмэгийг гадил жимсний нухсан төмс хэлбэрээр санал болгох шаардлагатай байна. Үүнийг хийхийн тулд жимсийг холигч, мах бутлуур эсвэл ердийн сэрээгээр сайтар нунтаглана. Эхний өдөр нь хүүхдээ амтлахын тулд хагас халбагаас илүүгүй нухаш өг. Хэрэв харшлын урвал байхгүй бол долоо хоногийн дотор та нухсан гадил жимсний хэмжээг өдөрт 100 гр болгон авчрах боломжтой.
Гадил жимсний нухашаа ааруул, эсвэл kefir дээр нэмээд янз бүрийн сүүний будаа нэмнэ. Та гадил жимсийг бие даасан хоол болгон ашиглаж болно.
Гадил жимсний харшил
Гадил нь нялх хүүхдэд харшлын урвал үүсгэдэггүй хоол хүнсний тоонд ордог. Гэсэн хэдий ч үл хамаарах зүйлүүд байдаг. Жимсний нэг хэсэг болох серотонин даавар нь зарим нярайд харшил үүсгэдэг. Энэ нь жижиг улаан батга тууралт хэлбэрээр илэрдэг бөгөөд энэ нь хацар эсвэл бүх биед байрлаж болно. Ийм хариу урвал гарсан тохиолдолд гадил жимсийг дахин туршиж үзэхээсээ өмнө хүүхдийн эмчид хандаарай.
