Нялх хүүхдийн амьдралын эхний жил бол хүүхдийн эрчимтэй өсөлт ажиглагддаг үе юм. Хүүхэд зөв хөгжихийн тулд хоолны дэглэмд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Нэг хүртэлх насны хүүхэд нь зөвхөн эхийн сүүгээр төдийгүй ашигтай бодисыг авдаг бөгөөд амьдралынхаа зургаан сарын дараа нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх цаг болжээ.
Бүх орны хүүхдийн эмч нар эхээс төрсөн сүү нь хүүхдийг төрснөөс нэг нас хүртэл хамгийн сайн хоол хүнс гэдэгт бүрэн итгэдэг. Эцсийн эцэст энэ хоолонд зөвхөн хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд шаардлагатай амин дэм, микроэлемент агуулагдахаас гадна хөхөөр хооллох нь эх, нялх хүүхдэд ойр дотно, эв нэгдлийн мэдрэмжийг төрүүлдэг. Түүнчлэн эхийн сүү нь нярайг дархлааг бэхжүүлснээр өвчний эсрэг хамгаалалтыг өгдөг. Энэ тохиолдолд сувилахуйн эх хүн хоолны дэглэм барих ёстой.
Хүүхэд нэг жил хүртэлх зөв хооллолт
Хүүхдээ хөхүүлэхдээ түүний цэсэнд зургаан сар хүртэл нэг зүйл - эхийн сүү орно. Хэрэв хүүхэд хольцын тусламжтайгаар хооллодог бол нэмэлт хооллох хугацаа түүнд эрт ирдэг. Ямар ч тохиолдолд хүүхдийг ажиглаж буй хүүхдийн эмчтэй тохиролцсоны дараа, хоол идэж буй хүмүүсийн хариу үйлдлийг үргэлж хянаж байсны дараа бяцхан тансаг хоолны цэсэнд үр тариа, жүүс, нухсан төмс оруулах хэрэгтэй.
Нялх хүүхдийн бэлэн хоол худалдаж авахдаа итгэмжлэгдсэн үйлдвэрлэгчид давуу эрх олгохын тулд түүний найрлагыг сайтар шалгаж үзээрэй.
Та хүүхдийн хоолны дэглэмд жүүс - хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ оруулан дөрвөн сарын турш амталж үзээрэй. Зөвхөн цөөн хэдэн дусал нь эхний хэсэг байх ёстой. Эхлээд цитрус, жимс жимсгэнээс зайлсхийж, ногоон алим, лийрээс жүүс сонгох нь дээр. Шүүсийг нэгээс нэг харьцаатай усаар шингэлэхийг зөвлөж байна. Хоол идэхээсээ өмнө тэжээллэг ундаа өг. Хамгийн сайн сонголт бол танай нутагт ургасан ногоо, жимс жимсгэнээс шинэхэн шахсан жүүс юм. Гэхдээ өөрийн ургац хураалт байхгүй тохиолдолд та дэлгүүрээс хүүхдийн хоолонд давуу эрх олгох хэрэгтэй.
Нухаш, будаа, мах
Нэмэлт хооллолт нь хүүхдийн хоол боловсруулах системийг насанд хүрэгчдийн хоолонд дасан зохицуулж, хөхүүл эхээс хоолонд шилжих шилжилтийг жигд болгоход тусална. Та хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс нухашыг хүүхдийн хоолонд 5-6 сараас эхлэн оруулах боломжтой бөгөөд үүнээс өмнө хооллох төрлөөс хамааран хоол тэжээлийн төрлөөс хамаарч болно. Та идсэн нухсан төмсний хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлж, дөрөвний нэг цайны халбаган дээрээс эхлэх хэрэгтэй. Алим, хулуу, хулууны нухаш анх удаа нэмэлт тэжээл болоход тохиромжтой. Эхлэгчдэд эдгээр нь харшил үүсгэдэггүй, нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй бүтээгдэхүүн байх ёстой. Хүүхдийнхээ нухашыг хоолны өмнө болон өглөө зөв хооллож, хариу үйлдлийг нь харах боломжтой болно.
6-8 сартай хүүхдийн сайн хоол тэжээлд үр тариа орно. Нэгдүгээрт - цагаан идээгүй, жишээлбэл, Сагаган, будаа, дараа нь - сүүтэй. Хүүхэд хутганы хэрэглээг хэвшүүлэхийн тулд будаагаа халбагаар нэн даруй хооллож эхлэх хэрэгтэй. Ойролцоогоор ижил насанд та бага зэрэг гэрийн бяслаг, чанасан өндөгний шар, жижиглэсэн гадил жимсний идэж болно.
Хүүхдийн хоолонд зориулж зуслангийн бяслаг болон бусад исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг сүүн гал тогооны өрөөнөөс худалдаж авах шаардлагатай бөгөөд дэлгүүрийн бүтээгдэхүүн нь ашиггүй болно.
Та 7 сараас нухсан төмс хэлбэрээр махыг танилцуулж, хүнсний ногооны нухаш дээр бүтээгдэхүүний нэг хэсгийг аажмаар нэмж болно. Та цацагт хяруул, зөөлөн тугал, туулай зэргээс эхлэх хэрэгтэй. Хүүхэд ходоодонд хүндээр мэдрэгдэхгүй байхын тулд өглөө нь махаар хооллох нь зүйтэй.
Та 9 сараас эхлэн kefir болон бусад айраг, сүүн бүтээгдэхүүнийг өгч болох бөгөөд 8 сартайдаа хүүхдийн жигнэмэгтэй танилцах хэрэгтэй. Гэхдээ загасыг жилийн дараа хойшлуулах нь дээр юм, tk. Энэ бүтээгдэхүүн нь өсөн нэмэгдэж буй бие махбодид олон ашиг тусаа өгдөг боловч харшил үүсгэдэг.
