Аз жаргалтай нарлаг өдрүүд таны хүүхдэд том асуудал болж магадгүй юм. Харамсалтай нь, хүүхдүүд хэт халсан гэдгээ ойлгоход маш хэцүү байдаг. Энэ нь бага зэрэг дараа нь тодорхой болно: дотор муухайрах, толгой, хоолой өвдөх гомдол гарч болно. Эрүүл мэндийн байдлаас болж хүүхэд нь ааш зантай, дэггүй байх болно. Энгийн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь үүнээс зайлсхийхэд тусална.
Шаардлагатай
- - байгалийн даавуугаар хийсэн хувцас;
- - гоёл чимэглэл;
- - тав тухтай гутал;
- - Нарны шил;
- - савтай ус;
- - нарнаас хамгаалах тос;
- - нарнаас шүхэр.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хувцаслалтаа сайтар шалгаж үзээд хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд анхаарал тавьж эхэл. Халуун цаг агаарт синтетик агуулсан хувцасыг алгасах хэрэгтэй. Зөөлөн маалинга, нимгэн хөвөн, наалдамхай даавуугаар хийсэн хувцас хамгийн тохиромжтой. Цайвар өнгийг илүүд үздэг: хүүхдээ маш тод, бараан өнгөөр хувцаслахгүй байх нь нарны туяаг улам муутгадаг. Загварын дагуу оёдол, бэхэлгээ нь арьсыг үрэхгүй байх баталгаатай өргөн зүйлийг сонгох нь дээр.
Алхам 2
Чухал зүйл бол гутал юм. Хүүхэддээ зориулж даавуу, арьсаар хийсэн задгай шаахайнуудыг сонгоорой. Хуванцар, резинээс татгалзаарай: хөл нь хурдан хөлрөх болно. Хэрэв гутал шинэ бол анх удаа нимгэн даавуун хуруугаар өмсөх нь дээр.
Алхам 3
Панам малгай аваарай. "Агааржуулалт" бүхий загварыг сонгоно уу: тор, задгай нэхэх гэх мэт. Өмсөхдөө малгай нь таарахгүй байх ёстойг санаарай. Тиймээс хүүхэд толгойгоо илэхгүй байх нь гарцаагүй. Панамын малгай унахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өргөн атлас туузаар хийсэн зангиа бэхлээрэй (нимгэн уян хатан тууз нь арьсыг өвдөлтөөр тайрч болно).
Алхам 4
Явган алхах цагийг зөв сонгоорой. Хамгийн тохиромжтой цаг: үдээс өмнө, мөн оройн таван цагийн дараа. Өдрийг зөвхөн далайн эрэг дээр өнгөрөөх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Хүүхэд элсэн дээр тоглохоос гадна (мэдээжийн хэрэг - шүхэр дор) ногоон цэцэрлэгт хүрээлэн, сүүдэртэй гудамж, тоглоомын газруудад олон сонирхолтой зүйлийг олох болно.
Алхам 5
Агааржуулагчтай болгоомжтой харьцах хэрэгтэй. Халуун хүүхэд ханиад хүрэхийн тулд түүний доор таван минут орчим байхад хангалттай. Гэсэн хэдий ч бөглөрсөн өрөө нь бас сонголт биш юм. Гаднах температураас хэдхэн градус доогуур температурт хөргөх системийг асаана уу. Дасан зохицох үед үүнийг бага зэрэг бууруулж болно.
Алхам 6
Наран шарлагын газраа аюулгүй байлгахын тулд хүүхдийн арьсны хамгаалалтыг ашиглаарай. Эхний өдрүүдэд өндөр үнэ цэнэтэй шүүлтүүр хэрэгтэй болно, дассан бол дунд зэргийн шүүлтүүр ашиглаж болно. Гадуур гарахаас 7-10 минутын өмнө, дараа нь усанд орсны дараа цөцгий / сүү түрхэнэ.
Алхам 7
Нэг шил ус, элсэн чихэргүй цай аваад зугаалаарай. Кефир цангааг сайн тайлдаг. Халуунд та жүүс, хийжүүлсэн ундаанаас татгалзах хэрэгтэй: та тэднээс илүү их уухыг хүсэх болно. Хүүхдээ усанд удаан байлгаж болохгүй. Энд хэт хөрч, түлэгдэхэд амархан байдаг. Усанд сэлэхээ богино завсарлагаанаар зохицуулаарай.
