Дөрвөн сар хүртэл хүүхдэд нэмэлт тэжээл өгөх шаардлагагүй - хөхний сүү нь бүрэн тэжээл юм. Дараа нь та үйрмэгийн хоолны дэглэмийг амттай, эрүүл нухсан төмс, гэрийн бяслаг, мах, kefir зэргээр төрөлжүүлж болно.
Нэмэлт хоолыг хэзээ эхлэх вэ?
Эхийн сүүнээс илүү тэжээллэг шинэ хоолыг хүүхдийн хоолонд оруулахыг нэмэлт хоол хүнс гэж нэрлэдэг. Эхний үе шатанд тэдгээрийг орлуулахгүй, харин хөхний хавсралтаар нөхдөг. Дөрвөн сар хүртэл хүүхэд хатуу хоол идэхэд бэлэн байдаггүй бөгөөд амны хөндийн насжилттай холбоотой шинж чанараас болж хэлээр рефлексээр түлхэгддэг. Үүнээс гадна цардуул, нүүрс усыг задалдаг фермент нь 4-6 сар хүртэл хязгаарлагдмал хэмжээгээр үйрмэг дотор агуулагддаг. Гэсэн хэдий ч, хүүхэд нь хөхний сүүний үндэс болох лактозын задралыг хариуцдаг дисахаридазын нэлээд өндөр түвшинтэй байдаг. Тиймээс нэмэлт хоол хүнсийг дөрвөн сараас эрт нэвтрүүлэхийг зөвлөдөггүй.
Түүнд харшлын урвал үүсгэхгүйн тулд үйрмэгийн цэсэнд бүтээгдэхүүнийг маш болгоомжтой оруулах хэрэгтэй. Хэрэв хүүхдийн өтгөн ногоон болж, эсвэл биед тууралт гарсан бол та хоолны дэглэмийг нэн даруй хянах хэрэгтэй.
Эхний хооллолт
Хүнсний ногооны нухаш бол нялх хүүхдийг насанд хүрэгчдийн хоол хүнсээр анх танилцахад таны бодож болох хамгийн сайн зүйл юм. Хүнсний ногоо нь төмөр, кали, хүнсний ногооны утас, органик хүчлээр баялаг тул амархан шингэдэг тул харшил үүсгэдэггүй. Ийм нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх нь нэг бүтээгдэхүүнээс эхлэх ёстой, жишээлбэл, брокколи эсвэл цуккини. Дараа нь та аажмаар хулуу, байцаа, төмс нэмж болно.
Гэрийн бяслаг, kefir
Хүүхдийн зуслангийн бяслагыг зургаан сараас багагүй хугацаанд хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулдаг. Та үүнийг 0.5 цайны халбаган дээрээс өгч эхлэх хэрэгтэй, сарын дараа та 30 гр, нэг жилийн дараа өдөрт 60 гр хүртэл өсгөж болно. Хэрвээ хүүхэд эхний нэмэлт хоол хүнсийг зургаан сараар авч эхэлбэл гэрийн бяслаг нэвтрүүлэх ажлыг 8 сар хүртэл хойшлуулах хэрэгтэй. Кефир бол харшлын урвал, дисбиозоос урьдчилан сэргийлэх маш чухал бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь гэдэсний микробиоценозын зөв хөгжилд хувь нэмэр оруулж, дархлааг нэмэгдүүлдэг. Үүнийг 8 сараас эхлэн нэмэлт хоолонд нэвтрүүлэх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг гэрийн бяслагтай хослуулж болно.
Аж үйлдвэрийн хоолыг ашиглах нь нэмэлт тэжээлийн гол дүрэм юм. Энэ бол байгаль орчны таагүй нөхцөл байдалд байгаа нялх хүүхдэд хамгийн аюулгүй сонголт юм.
Махны нухаш
Энэхүү нэмэлт хоол нь А, В 12 витамин, уураг, ниацин, төмөр агуулдаг тул маш чухал ач холбогдолтой. Махыг нялхсын хоолны дэглэмд 7-оос доошгүй долоо хоногт 1-2 удаа оруулахыг зөвлөж байна, 9 сараас эхлэн та загасны нухаш халбагаар хийж үзээрэй.
Шар тос
Өндөгний шарыг 7 сараас эхлэн хүүхдийн хоолны цэсэнд нэвтрүүлдэг. Дөрөв дэх хэсгээс нь эхлээд аажмаар талыг нь аваарай. Харшлын урвал үүсгэдэг хүүхдүүдийг энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс хамгаалж, бага хэмжээгээр өгөх хэрэгтэй. Энэхүү нэмэлт хоолыг бэлтгэхэд 10 минут шаардагдана. Өндөгийг чанаад хөргөөд дараа нь нухаж үйрмэгээ өгөөрэй. Шарыг эхийн сүү эсвэл ногооны нухаштай хослуулж болно.
