Гэр бүлд жаахан хүүхэд гарч ирэхэд эцэг эх нь ямар нэгэн зүйлд байнга санаа зовдог. Хүүхэд хэрхэн хооллох, өдөрт хэдэн удаа унтах, хэрхэн яаж хөгжүүлэх талаар тэдэнд санаа тавьдаг. Залуу эцэг эхчүүдэд санаа зовж буй ийм асуултууд нь мэдээжийн хэрэг юм.
Эцэг эхчүүдээс сонсох зөвлөмжүүд
Эрүүл унтах нь зөвхөн насанд хүрэгчдэд төдийгүй хамгийн түрүүнд бага насны хүүхдүүдэд тустай байдаг. Нярай хүүхэд маш их унтдаг, бараг л үргэлж унтдаг гэдгийг олон хүмүүс мэддэг. Зургаан сартайдаа хүүхэд хэр их унтах ёстой вэ гэдэг нь нэлээд хэцүү асуулт юм. Залуу эцэг эхчүүд хүүхдээ хэтэрхий бага унтдаг, эсвэл эсрэгээрээ хэт их унтдаг гэж байнга боддог. Тодорхой бус зовлонгоос өөрийгөө аврахын тулд та зургаан сартай хүүхдүүдийн өдөрт хэдэн цаг унтах ёстойг яг таг мэдэх хэрэгтэй.
Энэ насанд хүүхэд арван дөрвөн цаг унтдаг. Эдгээрээс тэр шөнийн цагаар араваас арван нэгэн цаг унтдаг. Мэдээжийн хэрэг, нялх хүүхдийг юу ч зовоохгүй бол нойр илүү хүчтэй болдог. Хүүхдийн эрүүл, бат бөх унтах нь унтахаас 2-3 цагийн өмнө болдог зугаа цэнгэлээс хамаарна.
Бага зэрэг алхах эсвэл усанд орох нь таны хүүхдийг унтаж амарч, илүү сайн унтах болно.
Таны хүүхэд шөнө унтахаас гадна өдрийн цагаар хэдэн цаг амрах хэрэгтэй. Цаг хугацаа хоёр хуваагдана, ойролцоогоор нэг хагас эсвэл хоёр цаг. Яг хоёр цаг унтах шаардлагагүй, хүүхэд үдийн цайны цагаар нэг цаг л унтаж, гурван цаг унтдаг. Та хүүхдийг сэрээх ёсгүй, учир нь аливаа хүний нойр нь организм бүрийн хувийн хэрэгцээнээс, тэр ч байтугай хамгийн бага зүйлээс хамаардаг.
Хүүхдийн эмчээс сонсох боломжтой зөвлөмжүүд
Хүүхдийн эмч нар зургаан сартай хүүхэд өдөрт дор хаяж арван дөрвөн цаг унтах ёстой, гэхдээ арван зургаагаас илүүгүй байх ёстой гэж хэлдэг. Зөвхөн хүүхэд өвдөх, өвдөх тохиолдол гарахгүй бөгөөд энэ үед хүүхэд илүү удаан унтдаг. Хүүхдийн шөнийн унтах хугацаа араваас арван нэгэн цаг, ойролцоогоор 22.00-8.30 цаг хүртэл байдаг.
Өдрийн нойр нь нялх хүүхдэд маш чухал байдаг тул энэ цаг үдийн цайны завсарлагааны үеэр 11.00-13.00, 17.00-18.00 цагийн хооронд унадаг.
Үндсэндээ хүүхдээ хооллосны дараа орондоо хэвтүүлэх хэрэгтэй. Гэхдээ тэр бас алхаж байхдаа сайн унтдаг. Хүүхдээ хүйтэн, халуун биш байхын тулд цаг агаарт тохируулан хувцаслахаа бүү мартаарай.
Зургаан сартай хүүхэд унтахаар хуваарилсан цагтаа хурдан дасдаг бөгөөд энэ нь эцэг эхийн хувийн чөлөөт цагаа бүрдүүлэхэд бэрхшээлтэй байдлаас зайлсхийхэд тусалдаг. Нэмж дурдахад тодорхой цаг хугацаанд унтаж, хоол иддэг хүүхэд ямар нэгэн зүйлийг сурахад илүү дуртай байдаг нь батлагдсан. Хэрэв та хүүхдээ тодорхой цагт унтуулах асуудалтай тулгарвал битгий бууж өг, хүү, охиндоо унтахаасаа өмнө богино хугацаанд ор хөнжлийн даавуугаар ороорой. Өдөр бүр яг нэг цагийн турш бүх зүйлийг давтахаа мартуузай. Долоо хоногийн дараа та үр дүнг нь харах болно, хүүхэд тодорхой цаг хугацаанд эцэг эхийн хүчин чармайлтгүйгээр унтах дуртай болно.
