Хүүхдүүд эв найртай өсч, хөгжихийн тулд тэдний хэрэглэж буй хоол хүнс, ундаа нь дээд тал нь шим тэжээл, амин дэм агуулсан байх ёстой. Сүү бол эдгээр бүтээгдэхүүний нэг юм. Учир нь хүүхдийн өсөн нэмэгдэж буй бие махбодид сайнаар нөлөөлдөг олон микроэлементүүд байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Сүү бол амархан уусдаг кальцийн өндөр агууламжтай бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь нялх хүүхдийн яс, эрүүл шүдний өсөлтийг бэхжүүлдэг. Өөр ямар ч бүтээгдэхүүнд ийм их кальци, түүний шингээлтэд нөлөөлдөг бодис байдаггүй.
Алхам 2
Сүү нь ханиад, вирусын халдвартай тэмцэхэд тусалдаг иммуноглобулин агуулдаг. Тиймээс, хэрэв хүүхэд өвдсөн бол эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд сүүгээ хоолны дэглэмд заавал оруулах хэрэгтэй. Түүний байнгын хэрэглээ нь дархлааг бэхжүүлж, өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Алхам 3
Сүүнд агуулагдах амин хүчил агуулдаг тул энэхүү ундаа нь сайн тайвшруулах үйлчилгээтэй бодис юм. Хүүхэд өдөржингөө гүйж, хангалттай тоглоход унтахынхаа өмнө зөгийн балтай бүлээн сүү нь хүүхдийг тайван шөнө, эрүүл унтах нөхцлийг бүрдүүлнэ.
Алхам 4
Сүү нь ходоодны шүүсний хүчиллэгийг бууруулдаг шинж чанартай тул хүүхдийн хоол боловсруулах эрхтний тав тухтай ажлыг бүрдүүлэхэд маш их хэрэгтэй байдаг. Үүнээс гадна, энэ нь хүүхдийн бие махбод дахь зөв бодисын солилцоог бүрдүүлдэг. Энэ бол өсөн нэмэгдэж буй хүний бүх эрхтэн, тогтолцоог эрүүл хөгжүүлэх түлхүүр юм. Лактоз (сүүний сахар) нь гэдэс дотор сайн микрофлор үүсэхэд тусалдаг.
Алхам 5
Хамгийн ашигтай нь ямааны сүү, учир нь түүний найрлага нь эхийнхтэй төстэй байдаг. Жагсаалтад орсон ашигтай элементүүдээс гадна кали, тиамин агуулдаг бөгөөд энэ нь мэдрэлийн систем, тархины зөв хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.
Алхам 6
Хэрэв хүүхэд цэвэр сүүг хүлээн зөвшөөрдөггүй бол түүнийг янз бүрийн сүүн бүтээгдэхүүнээр сольж болно: kefir, гэрийн бяслаг, тараг. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь байгалийн гар хийцийн байх нь зүйтэй юм. Дэлгүүрт зарагдаж буй бүтээгдэхүүнүүд нь пастеризаци ба ариутгалын хэд хэдэн үе шатыг дамждаг тул тэдгээрт бараг ямар ч тэжээллэг бодис үлддэггүй.
Алхам 7
Сүүний аюул, хор хөнөөл нь чанар муутай, энэ сүү өгсөн үхэр, ямааг хэрхэн хадгалж байгаад л оршиж болно. Сүү худалдаж авдаг хүмүүст та итгэлтэй байх хэрэгтэй. Хэрэв та зах зээл дээр ижил танил худалдагчаас сүү авбал хамгийн тохиромжтой.
Алхам 8
Сүү бол өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийн бие махбодийг ашиглахад шаардлагатай маш чухал бүтээгдэхүүн юм. Түүний ашиг тус, нялх хүүхдийн өсөлтөнд үзүүлэх эерэг нөлөөллийг бараг үнэлэхгүй байхын аргагүй юм. Эцсийн эцэст, нялх хүүхдийн хамгийн анхны хоол бол сүү юм.
