Өөртөө итгэх мэдрэмж нь төлөвлөсөн ажлаас амжилттай үр дүнд хүрэх үндэс суурь болно. Хэрэв таны хувийн тулалдааны талбарт ялагдсаны дараа ялагдал хүлээдэг хүн таны өмнө байгаа бол түүнийг хамгийн түрүүнд өөртөө итгүүлж, азаа өөрт нь шилжүүлэх явдал юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Азын буухиа уралдаан нь агуу сорилт, хүч чадлын төлөөх нөхөрлөлийн нэгэн төрлийн сорилт болж чадна. Гэхдээ туслахыг хүсч байгаа хүн зорилгодоо бат итгэдэг бол хэзээ эхлэхээ хойшлуулах шаардлагагүй болно. Одоо арга хэмжээ аваарай. Барианд хүрэх замаа хэдийчинээ хурдан эхлүүлнэ, төдий чинээ өөртөө ойртоно.
Алхам 2
Та азаа нэг хүнд шилжүүлж болно гэдгийг санаарай. Зөвхөн мэргэжлийн сэтгэл зүйчид л хэд хэдэн эсвэл хэсэг хүмүүсийг өөртөө итгүүлж чаддаг.
Алхам 3
Танилтайгаа уулзана уу. Харилцан ярианы үеэр ирээдүйн төлөвлөгөөний талаар ярилц. Таны өөдрөг үзэл, инээмсэглэл, халуун дотно дэмжлэг таны үл тоомсорлодоггүй хүний сэтгэл санааг дээшлүүлнэ. Сайхан сэтгэл хөдлөл, ирээдүйн ололт амжилтанд итгэх нь амжилттай, санаатайгаар хэрэгжүүлэх эхний алхам юм.
Алхам 4
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дарж хэзээ ч бүтэлгүйтлийг бүү шоол. Бүх хошигнол нь таны хүлээн авагчийн өнгөрсөн алдаатай холбоогүй хошин шог агуулсан байх ёстой.
Алхам 5
Харилцах. Бага азтай найзыгаа хүсэл тэмүүллээр ганцааранг нь бүү орхи. Ярьж байхдаа нүүр буруулж болохгүй. Ийм зан авир нь удаа дараа алдаа гаргасны дараа өөрөө ухаж эхэлдэг хүнийг ихээхэн бухимдуулдаг.
Алхам 6
Мэдээжийн хэрэг та үргэлж хамт байх боломжгүй болно. Гэхдээ цаг хугацаа бүү алдаарай, учир нь аз бол эмзэг зүйл юм. Дуудлага хийх, SMS мессеж бичих. Хэрэв та юу бичихээ мэдэхгүй байгаа бол: "Сайн байна уу?"
Алхам 7
Өрөвдөх сэтгэлийн талаар бүү мартаарай. Зөв арга барилаа олж, тэр хүнд хэцүү байгаа бол өрөвдөх нь зохимжтой, сэтгэл хөдлөлийн хувьд шаардлагатай болно. Хүний хувьд зовиуртай сэдвээр асуулт асуухаас бүү ай. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт түүнд үг хэлэх, хуримтлагдсан бүх бодлоо хаях хэрэгтэй болно. Таны даалгавар бол зөвхөн агуу, гэрэлт ирээдүйг сонсох, өөртөө итгэх итгэлийг төрүүлэх явдал юм.
Алхам 8
Цэвэр агаарт алх, олон хүнтэй газруудаар зочлоорой. Төлөвлөсөн бүх үйл ажиллагааг төлөвлөж, дуусгах. Гадаа бороотой байсан ч гэсэн та алхахаас татгалзах ёсгүй. Тиймээс та аливаа саад бэрхшээлийг даван туулж чадна гэдэгт итгүүлэхдээ аажмаар боловч эргэлзээгүйгээр тэр хүнд итгүүлэх болно.
Алхам 9
Тухайн хүний сэтгэлийн байдал, ерөнхий сэтгэл хөдлөлийн байдлыг ажигла. Амьдралд бүрэн амжилтанд хүрээгүй сэдэв өдөр бүр инээмсэглэж, жижиг зүйлд баярлаж эхэлбэл таны хийсэн ажил зуун дахин их шагнал хүртдэг. Найзынхаа оюун санаанд итгэх орчлон ертөнцийн итгэл нь түүний амьдралд хамгийн аз жаргалтай үйлдлийг хийхэд хүргэдэг, учир нь та түүнд азаа түүнд дамжуулж өгсөн.
