Хүүхэд нэг нас хүрэхэд халамжтай эцэг эхчүүд хүүхдийн цэсэнд зарим өөрчлөлтийг оруулах хэрэгтэй. Харшлын урвал гарах эрсдэлтэй хэвээр байгаа тул шинэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх нь маш болгоомжтой байх ёстой.
Та аль хэдийн хүүхдийг "насанд хүрэгчдийн" ширээний олон бүтээгдэхүүнийг танилцуулсан боловч хүүхдийн бие өсч, илүү их энерги шаарддаг.
Хүүхдэд зориулсан өдөр тутмын хоолны цэс. Өглөөний хоол:
• Сүү вермикелли / будаа;
• Жимс;
• Талх;
• Цай / жүүс / компот.
Оройн хоол:
• Нэг ширхэг махтай шөл;
• Котлет (эсвэл загасны булан) -аар уураар жигнэсэн ногоо;
• Өндөгний шар (хагас);
• Шүүс / компот / жимсний ундаа.
Үдээс хойш зууш:
• Аарц;
• Сүү хольц;
• Жимс.
Оройн хоол:
• Жигнэсэн ногоо / будаа;
• Кефир.
Цэс дээрх хэсгүүдийг зориудаар заагаагүй болно. Учир нь таны хүүхэд энэ асуудлын гол лавлах цэг юм. Тэрбээр танд хичнээн их хэрэгцээтэй болохыг танд хэлэх болно (ээжүүд хүүхдээ үг хэлгүйгээр ойлгох болно). 1 настай хүүхэд нүдлэн гарсны дараа хүүхдийн жинг хянах шаардлагатай хэвээр байна.
Зарчмын хувьд хүүхэд насанд хүрэгчдийн идэж болох бүх зүйлийг идэж болно, гэхдээ халуун ногоо, харгалзах тогтвортой байдалгүйгээр идэж болно. Ихэнх хүүхдийн эмч нар жилийн дараа хүүхэд үргэлжлүүлэн хөхөөр хооллох ёстой гэдэгтэй санал нийлдэг. 2 нас хүртлээ хөхүүлж байсан эхчүүдэд "баатарлаг" статусыг аюулгүй өгч болно, учир нь бидний хурдтай цаг үед хүн бүр амжилтанд хүрч чаддаггүй.
Мөн ууж буй шингэнийхээ хэмжээг хяналтандаа байлгах нь чухал юм. Жимсний ундаа, жимсний ундаа нь шингэний алдагдлыг нөхөж чадахгүй тул хүүхэд ус эсвэл хүүхдийн тусгай ус авах шаардлагатай.
Хүүхдийн эхний жилүүдэд зөв хооллох нь ирээдүйд эрүүл байхын баталгаа юм. Энэ бол халамжтай, хайраар дүүрэн эцэг эхчүүд бүгд дагаж мөрдөх ёстой "алтан дүрэм" юм.
