Жирэмсэн үед хавагнах нь ихэвчлэн тохиолддог. Жирэмсний хоёр дахь хагаст эд эсэд шингэн хуримтлагдах нь ялангуяа аюултай тул хаван намдаах, гадаад төрхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хоолны дэглэмээ тохируулах нь чухал юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Жирэмсэн үед хавагнахгүй байхын тулд хэрэглэсэн болон ялгарсан шингэний хэмжээг хянах хэрэгтэй. Хэрэв үүнээс бага ялгарвал хоолны давсны хэмжээг багасгана. Энэ хязгаарлалтгүйгээр уух шингэний хэмжээг багасгах нь ашиггүй, учир нь энэ нь хаван үүсэхэд нөлөөлдөг давс юм.
Алхам 2
Шингэн нь зөвхөн ус, цай биш гэдгийг санаарай. Шөл, шүүслэг жимс, ногоог хэрэглэсэн шингэний хэмжээг тооцоолохдоо анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв жимс нь лийр, усан үзэм, тарвас гэх мэт маш шүүслэг байвал тэдгээрийн массыг өдөрт уусан шингэний хэмжээгээр цэвэр хэлбэрээр нэмж болно.
Алхам 3
Шингэний хэмжээг хэрхэн бууруулах талаар бодохдоо цай эсвэл компот нь эмэгтэй, хүүхдийн биед онцгой ач холбогдолтой байдаг бол жимсний целлюлоз нь шаардлагатай витамин агуулдаг гэдгийг санаарай.
Алхам 4
Үйлдвэрийн үйлдвэрлэлийн бэлэн бүтээгдэхүүн: бяслаг, хиам, талх хангалттай байдаг тул цэвэр давсны хэрэглээг багасгахыг хичээ. Хэрэв та давсгүй аяга тавагны амтанд дургүй бол бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхдээ биш, тавган дээр нь нэмээрэй.
Алхам 5
Давсалсан давсалсан байцаа, байцаа, утсан махыг цэснээс хасна уу. Тэд давс их хэмжээгээр агуулдаг төдийгүй цангааг өдөөдөг.
Алхам 6
Усыг бүрэн орхихыг бүү оролдоорой, энэ нь бодисын солилцооны үйл явцад шаардлагатай байдаг. Хүнд хавантай байсан ч дор хаяж нэг литр шаардагдана. Зөвхөн тунгалаг ус уугаарай, хийжүүлсэн ундаа нь таны цангааг тайлдаггүй, бас хэт чихэрлэг ундаа уудаггүй.
