Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд ихэвчлэн толгой өвддөг. Энэ нь бие махбодид дааврын өөрчлөлт явагддагтай холбоотой юм. Ирээдүйн эхчүүдэд өвдөлт намдаах эм хэрэглэхийг зөвлөдөггүй тул уламжлалт анагаах ухааны жороор хандах нь дээр.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - төмсний шүүс;
- - байцаа навч;
- - парацетамол;
- - гаа;
- - мелисса;
- - chamomile цэцэг;
- - нохойн сарнай жимс;
- - мөс.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Массаж нь толгой өвдөхөөс ангижрахад тусална. Хурууныхаа үзүүрээр духан дээрээс толгойны ар тал хүртэл дугуй хөдөлгөөн хий. Уг процедурын үеэр бүрэн тайвшрахыг хичээ.
Алхам 2
Шинэхэн байцаа навчийг аваад бага зэрэг санаж, өвчтэй газар хавсаргана уу. Чихний ард бугуй ба хонхорхойг байцаа шүүсээр тослох.
Алхам 3
Шинэхэн шахсан төмсний жүүсийг тогтмол ууж байгаарай. Үүнээс нэг халбага өдөрт 3-4 удаа ууна.
Алхам 4
Та ургамлын декоциний авч болно. Нэг халбага гаа навч, нимбэгний бальзам, chamomile цэцэг, сарнай хонго ав. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар нунтаглаж холино. Ургамлын бэлтгэсэн хольцыг нэг халбага буцалсан устай аяганд хийнэ, таглаад хагас цаг байлгана. Өдөрт 3-4 удаа хоолны дараа 50 мл ууна.
Алхам 5
Унтах нойр нь өвдөлтийг удирдахад тусалдаг. Амрахаар хэвтэхээсээ өмнө шахаж хий. Алчуурыг хүйтэн усанд норгоод өвчтэй газар түрхэнэ. Та усыг алчуураар ороосон мөсөөр сольж болно.
Алхам 6
Хүнд өвдөлтийн үед парацетамолын 1 эсвэл 2 шахмалыг ууна. Энэхүү эмчилгээ нь хэвлий дэх нялх хүүхдийн эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй цөөхөн аргуудын нэг юм. Гэхдээ хэтрүүлэн бүү ашигла.
Алхам 7
Ихэнхдээ байнга байдаг өрөөнд агааржуулалт хийж, илүү цэвэр агаарт алхах, стрессээс зайлсхийх, хоолны дэглэмийг хянах. Шингэн зүйл их ууна.
