Хүүхдийг байнга ханиаднаас хамгаалах, дархлааг нь бэхжүүлэх, түүнчлэн бие махбодийн халдварт ба вирусын өвчинд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шаардлагатай. Усыг хатууруулах нь урьдчилан сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй, үр дүнтэй арга юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Зун эсвэл намрын эхэн үед ус хатууруулж эхлэх нь зүйтэй. Хэрэв цаг агаар нартай, дулаан байвал гадаа хийгээрэй. Дотор нь агаарын температур 21-23 градусын хооронд байх ёстой.
Алхам 2
Усны хатуурлыг цогцолбор хэлбэрээр бусад аргуудын хамт хөнгөн агаар эсвэл нарны ваннаар гүйцэтгэнэ. Мөн хатуужуулах эмчилгээг дасгал хөдөлгөөн, ерөнхий массажтай хослуулан хэрэглэнэ.
Алхам 3
Хүүхдэд зориулсан ердийн усны процедур (хатах, угаах, усанд орох) үед хатуурлын элементийг нэмнэ. Хатуулгийн процедурыг эрүүл ахуйн шаардлага хангасан усанд орохдоо хийж болно.
Алхам 4
Хүүхдийнхээ насанд тохирсон ус хатууруулах аргуудыг сонгоорой. Ийм хэд хэдэн аргууд байдаг: ерөнхий банн, ус зайлуулах, нойтон үрэлт, тодосгогч шүршүүр. Хэрэв таны хүүхэд 6 сартай болоогүй бол хүүхдээ өдөр бүр 36-37 градусын температурт таван минутын турш угааж, дараа нь 1-2 градусаас доош температуртай ус асгаж өгнө. 25-26 градус хүртэл цутгахад усны температурыг аажмаар бууруулна.
Алхам 5
Нэг настай нярай хүүхдэд анхны температур 35-37 градусын усаар угааж, дараа нь 4-5 хоног тутамд 1 градусаар бууруулж 28 градусын температурт хүргэнэ. Нэгдүгээрт, нуруун дээрээ, дараа нь цээж, гэдэс, хамгийн сүүлд гар, хөлөөрөө хийнэ. 2-4 насны хүүхдүүдийн хувьд усны температурыг 24-25 градус хүртэл бууруулж, 7-оос доош насны хүүхдүүдэд 22-23 градусаар ус хийнэ.
Алхам 6
2 наснаас эхлэн хүүхдээ 2 минутын сэрүүн шүршүүрт оруулаад дараа нь арьсны улайлт гарах хүртэл хүүхдийн биеийг алчуураар сайтар үрж цэвэрлээрэй.
Алхам 7
Нойтон үрэлт нь усны журмын чухал хэсэг юм. Үүний тулд зөөлөн үслэг алчуур эсвэл ижил төстэй материалаар хийсэн тусгай бээлий ашиглана уу. Үр дүнг хоёр сартайгаас нь эхлэн хүүхдүүдэд үзүүлдэг. Угаахдаа усны температурыг аажмаар бууруулж, 35-36 хэмээс эхлэн 26-27 хэмд хүргэнэ.
Алхам 8
Хүүхэд бүх процедурыг хангалттай сайн тэвчиж чадвал л халуун, хүйтэн усаар тодосгогч хийж гүйцэтгэнэ. Гэхдээ сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд ус хатууруулах энэ аргыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Алхам 9
Аль ч насны хүүхдийг хатууруулахдаа дараахь үндсэн зарчмуудыг баримтална уу: - аль ч наснаас процедурыг эхлүүлэх; - хатууруулах арга хэмжээг системтэйгээр хийх; - хатууруулагч хүчин зүйлийн нөлөөлөх хугацааг аажмаар нэмэгдүүлэх; - хүүхдийн сэтгэл санаанд анхаарлаа хандуулах, журам хэрэгжүүлэх. тоглоомын хэлбэрээр; - хэзээ ч процедурыг бүү хий, хэрэв хүүхэд өвдсөн эсвэл даарсан бол гипотерми үүсэхээс зайлсхийх; - удаан хугацаагаар хүйтэн усанд орох, наранд хэт халах, түүнчлэн агаарын температур багатай байхаас зайлсхийх; хатууруулах журам.
