Гэр бүл хууран мэхлэлттэй тулгарах үед өвдөлт, түгшүүр зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Ихэнх тохиолдолд эмэгтэй хүн нөхрөө эзэгтэй рүүгээ явахыг маш ихээр мэдэрдэг тул ганц л зүйлийг хүсдэг: түүнийг ямар ч үнээр хамаагүй буцааж өгөх. Заримдаа энэ нь сонсогдохоос хамаагүй хялбар байдаг. Гэсэн хэдий ч та хоёрын харилцаа дахин хэзээ ч өөрчлөгдөхгүй гэдгийг санах хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нөхцөл байдлыг үнэлэх. Эцэст нь амархан дуусах түр зуурын хэргийн тухайд та хажууд чинь байна. Гэсэн хэдий ч гэрлэсэн эрэгтэй өөр эмэгтэйтэй уулзаж, түүнтэй хамт байхыг үргэлж хүсдэг гэдгээ ойлгодог тохиолдол олонтаа тохиолддог. Эхнэр нь түүнийг буцааж өгөх гэсэн оролдлогыг амжилтанд хүргэсэн байж магадгүй ч гэр бүлд аз жаргал авчрах магадлал багатай юм.
Алхам 2
Тайвшир. Хэрэв та хайртай хүнээ гэр бүлд нь буцааж өгөхөөр шийдсэн бол нулимс, уур уцаар, дуулиан шуугиан нь байдлыг улам хүндрүүлнэ. Та ганцаараа уйлж болно, гэхдээ үүнийг ханийнхаа өмнө хийж болохгүй. Гэсэн хэдий ч тансаг зугаа цэнгэл нь бас ашиггүй юм. Та ядарсан тодруулга гэхээсээ илүү бүтээлч яриа хэлэлцээнд оролцох хүсэлтэй байгаагаа харуулах ёстой.
Алхам 3
Ханьдаа түүнийг буцааж өгөхийг хүсч байгаагаа битгий харуул. Туулж байгаа гэдгээ харуул, түүний урвалт чиний хувьд шаналал, тэсвэр тэвчээртэй байдаг, гэхдээ тэр үед таны амьдрал зогссонгүй, эргэн тойрны ертөнц нурж унаагүй байна. Ямар ч тохиолдолд интрузив байдлаар хандах ёсгүй, залгаж эсвэл мөрөөрөө бүү яв. Нөхөртөө өөрийгөө эргэж ирэх сонирхол, хүндэтгэл, хүслийг төрүүлэхийг хичээ.
Алхам 4
Хэрэв та нууц амраг хэн болохыг мэддэг бол түүний талаар хамгийн бага мэдээлэл цуглуул. Та хэтэрхий хол явж, бүх нарийн ширийн зүйлийг олж мэдэх ёсгүй, тиймээс танд хэрэггүй. Гэсэн хэдий ч, хэнтэй харьцаж байгаагаа мэдэх нь илүүц байх магадлал багатай юм.
Алхам 5
Өнгөрсөн үеийн сайхан мөчүүд дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Бал сар, далайн аялал, үерхэл, хөгжилтэй нөхцөл байдал: та энэ бүхнийг заримдаа санамсаргүй байдлаар бодож болно. Ханиа сайхан ааштай байхад үүнийг хийхийг хичээ.
Алхам 6
Өөрийн дүр төрхийг өөрчлөх боловч эрс өөрчлөгдөхгүй. Сонирхолтой үс засалт, хувцасны шүүгээгээ шинэчилж, гэрийн хуучин хувцаснаас салж, шинэ гоё зүйл худалдаж авахаа мартуузай. Иймэрхүү өөрчлөлтүүд танд өөртөө итгэх итгэлийг өгч, нөхрөө өөрөөр харах болно.
