Хариугүй хайр нь охидуудад жинхэнэ зовлон зүдгүүрийг авчирдаг. Энэ мэдрэмжээс салах нь маш хэцүү байдаг. Дүрмээр бол энэ мэдрэмжтэй тэмцэх тусам энэ нь улам бүр нэмэгддэг. Тиймээс залууг хайрлахаа болихын тулд өөртэйгөө тэмцэх шаардлагагүй, зөвхөн зарим дүрмийг дагаж, ухамсартай, тэвчээртэй хийх хэрэгтэй.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - эрх чөлөөний төлөө ухамсартай хүсэл эрмэлзэл
- - ухамсар, орон зайг ариусгах
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хамтдаа байх хүслээ орхих хэрэгтэй гэдгээ ухаар. Таны мэдрэмжийг сануулж болох бүх зүйлээс амьдралаа чөлөөл. "Дурсамж хайрцаг" (зураг, бэлэг гэх мэт) -ийг устгаж эсвэл цуглуулаад, эргэж ирэхгүйн тулд хол газар явуул.
Алхам 2
Зовлон, дурсамжаас таашаал авахад дасаж болохгүй. Эдгээр мэдрэмжинд автахыг өөрийгөө хориглоорой. Туршлагадаа эргэж орох ухамсрын өчүүхэн түлхэлтээр өнөөдрийн зарим чухал асуудалд нэн даруй шилжиж, түүний шийдэл дээр идэвхтэй ажиллаарай.
Алхам 3
Шинэ амьдралаа эргэцүүлэн бодож (дүр төрх, хобби, орчноо өөрчлөх) төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхэд шилжинэ. Шинэ хобби хайж олох. Өөртөө "бүх зүйлийг буцааж авах" гэж оролдох цаг зав гаргалгүйгээр санаачлагатай бай.
