Бидний хүн нэг бүр урвалыг өөр өөрөөр хүлээж авдаг. Юуны өмнө, энэ нь хайртай хүнийхээ урвалт гэж ойлгогддог. Түүнээс болж гэр бүл нурж, хүмүүсийн хувь тавилан өөрчлөгддөг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өшөө авахаа март. Өөрийгөө нэр төртэй авч яв. Энэ тохиолдолд л та ирээдүйд өөрийгөө хүндэтгэх боломжтой болно. Хэрэв та сөрөг сэтгэл хөдлөлөө гаргах хэрэгтэй бол хашгирч болох дэр гэх мэт зүйлийг ашигла.
Алхам 2
Харилцаагаа хадгалах эсэхээ өөрөө шийдээрэй. Таны цаашдын зан байдал энэ шийдвэрээс хамаарна. Салах нь хичнээн шаналалтай санагдаж болох ч нөхцөл байдлаас гарах цорын ганц арга зам байж болох юм.
Алхам 3
Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны мэдрэмж хараахан хөрч амжаагүй бол хайрын галыг дахин асаахыг хичээх хэрэгтэй. Үүнийг хэрхэн хийх вэ? Хэрэв та хууран мэхлэгчийг уучилж чадвал энэ нь боломжтой юм. Бусдыг чин сэтгэлээсээ бус, бүрэн бус уучилснаар салахад хүргэнэ. Зөвхөн энэ тохиолдолд та илүү их сэтгэлийн хямрал, гэр бүлийн зөрчилдөөнийг даван туулах хэрэгтэй болно.
Алхам 4
Тиймээс, та урвасныг уучилж чадсан юм. Хайртай хүнтэйгээ ярилц, түүний үйлдлийг ойлгохыг хичээ. Ойлгох нь таны цаашдын хамтарсан үйл ажиллагааны түлхүүр болно. Өршөөл, ойлголтын үе шатанд та тусламж хайх хэрэгтэй болно. Психоаналитик эсвэл итгэмжит найз нь хамаагүй. Хамгийн гол нь тэр таныг сонсож, сонссон зүйлээ нууцалж чаддаг байсан.
Алхам 5
Үйлдлийн шалтгааныг олж мэдэх. Ихэнх тохиолдолд сэтгэл судлаачид уйтгартай байдал, нэгэн хэвийн байдлыг шалтгаан болдог. Тэднийг амьдралаасаа салгаарай. Өөрийн имиж, оршин суугаа газраа өөрчилж, хобби эхлүүлж, шинэ зуршилтай болох нь таны мэдрэмжинд шинэлэг байдал, хурц тод байдлыг нэмж өгөх болно.
Алхам 6
Бие биедээ илүү их анхаарал хандуулаарай. Чи нэг удаа хичнээн их аз жаргалтай байснаа санаарай. Үүний тулд зөвхөн хайртай хүний дэргэд байх шаардлагатай байв.
Та үнэнч бус байдлын талаар ямар бодолтой байсангаас үл хамааран энэ эсвэл тэр шийдвэр тантай хамт үлдэх болно.
