Гэртээ өөрийгөө тусгаарлаж хийх зүйлс: бүх гэр бүлд зориулсан 40 санаа

Агуулгын хүснэгт:

Гэртээ өөрийгөө тусгаарлаж хийх зүйлс: бүх гэр бүлд зориулсан 40 санаа
Гэртээ өөрийгөө тусгаарлаж хийх зүйлс: бүх гэр бүлд зориулсан 40 санаа

Видео: Гэртээ өөрийгөө тусгаарлаж хийх зүйлс: бүх гэр бүлд зориулсан 40 санаа

Видео: Гэртээ өөрийгөө тусгаарлаж хийх зүйлс: бүх гэр бүлд зориулсан 40 санаа
Видео: Почему Ninety one u0026 Димаш в основном поют песни made in Kazakhstan? Часть первая (SUB) 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Өөрийгөө тусгаарлах нь дэлхийн бараг бүх улс орныг хамарсан 2020 оны хаврын хурц асуудал юм. Олон хүмүүс орон сууцанд ийм их цагийг өнгөрөөж сураагүй тул юу хийх хэрэгтэй вэ гэсэн шударга асуулт гарч ирэв. Гэхдээ хорио цээрийн дэглэм бол уйдах шалтгаан биш харин шинэ үйл ажиллагаа туршиж, гэр бүлдээ цаг зав гаргах боломж юм.

Гэртээ өөрийгөө тусгаарлаж хийх зүйлс: бүх гэр бүлд зориулсан 40 санаа
Гэртээ өөрийгөө тусгаарлаж хийх зүйлс: бүх гэр бүлд зориулсан 40 санаа

Насанд хүрэгчдэд зориулж гэртээ юу хийх вэ

Зураг
Зураг
  1. Жаахан нойр ав. Хорио цээр нь нойр авах сайхан шалтгаан юм. Гэрээсээ ажиллах шаардлагатай байсан ч бэлтгэлээ базааж, ажилдаа явахдаа цаг хугацаа алдахгүй. Ердийнхөөс арай удаан унтахыг өөртөө зөвшөөр.
  2. Өдөр бүр спортоор хичээллээрэй. Идэвхитэй амьдралын хувьд биеийн тамирын заал худалдаж авах шаардлагагүй тул одоо онлайн сургалттай програм татаж авах эсвэл сайн фитнесс дасгалжуулагчийн суваг захиалах хэрэгтэй. Өөртөө хамгийн тохиромжтой аргыг сонгоод бэлтгэлээ эхэл.
  3. Шинэ ур чадвар (эсвэл бүр шинэ мэргэжил) эзэмших. Олон тооны онлайн сургуулиуд курсууддаа үнэгүй нэвтрэх боломжийг нээсэн бөгөөд энэ нь зөвхөн шинэ мэдлэг олж авах төдийгүй сургалтын төлбөрт ихээхэн хэмнэлт гаргах шалтгаан болдог.
  4. Ном унших. Хэрэв таны уншаагүй ном таны тавиур дээр удаан хугацаанд тоос шороо цуглуулдаг эсвэл таны цахим ном татагдсан бүтээлүүдээр дүүрэн байвал одоо уншиж эхлэх хамгийн сайн шалтгаан байна.
  5. Шинэ хоол бэлтгэ. Хоол хийх видео, номноос урам зориг аваарай - таныг болон гэр бүлийнхнийгээ баярлуулах жинхэнэ хоолны бүтээлийг бэлтгэ.
  6. Иог, бясалгал хий. Өдөрт дор хаяж 10-15 минутыг чимээгүй, тайван, бясалгахад зориулж, мэдрэл, сэтгэцийн эрүүл байдлаа цэгцлээрэй.
  7. Хувцаслалтаа шинэчил. Хүйтэн байсан өдрүүдээс хойш бидний олонх нь гэрээсээ гараагүй боловч хорио цээр нь цаг агаарт саад болохгүй, өдөр бүр дулаарч байна. Өвлийн хувцасаа тавиад зуны хувцаслалтаа цэгцлээрэй.
  8. Онлайнаар мөнгө олох. Жишээлбэл, та нийтлэл бичих, бүтээгдэхүүний талаар сэтгэгдэл бичих, чөлөөт бирж дээр үйлчилгээгээ санал болгох боломжтой. Интернэтээс цагийн ажил хайх нь анхны харцнаас илүү хялбар байдаг.
  9. Тагтан дээрээ гэрээрээ зугаалгаарай. Бидэнд агаар хэрэгтэй, гэхдээ та тусгаарлах дүрмийг зөрчих ёсгүй. Та цэвэр агаарт түр зуур тагтан дээр гарч, тэнд жинхэнэ зугаалгаар зугаалж болно!
  10. Бүтээлч сэтгэлгээтэй байх. Хэрэв та өөрийгөө дотоод уран бүтээлч, хөгжимчин, яруу найрагч гэж үргэлж мэдэрч байсан бол түүнд чөлөө өгөх цаг болжээ. Бичих, зурах, зохиох гэх мэт олон сайхан түүх бидний өмнө баримтат ном, агаар мандлын зураг эсвэл урам зориг хайрласан дуунд зориулан өрнөх болно.

Өсвөр насныханд зориулж гэртээ юу хийх хэрэгтэй вэ

Зураг
Зураг
  1. Сэтгэлзүйн шалгалтыг давах. Өөрийгөө тусгаарлах нь өөртөө цаг гаргаж, өөрийгөө таньж мэдэх сайхан шалтаг юм. Алдартай сэтгэл судлаачдын сорил, өөрийгөө болон хувь хүний шинж чанарыг илүү сайн ойлгож эхэл, ажил мэргэжлийн чиг баримжаа олгох тест аваарай. Энэ нь амьдралд маш их тустай байж болох юм.
  2. Шидэт заль мэхийг сур. Хөзрийн заль мэх, зоосон мөнгө ашиглан хийсэн аливаа заль мэх нь хорио цээрийн дэглэмийг тогтоож, найз нөхөдтэйгээ шууд уулзахад гэнэтийн гайхмаар зүйл болно.
  3. Босоо харах. Сэтгэл санаагаа сэргээгээрэй - Оросын болон гадаадын шилдэг хошин шогчдын тоглолтыг үзээрэй.
  4. Гадаад хэл сурч эхэл. Гадаад хэл сурах хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол дуртай телевизийн шоу нэвтрүүлэг үзэх, орчуулгагүйгээр ном унших явдал юм. Нэмж дурдахад, шинэ үгийн сан олж авах, тэр ч байтугай зөвхөн танд зориулсан сургалтын хөтөлбөр сонгоход туслах олон програмууд одоо байгаа.
  5. Онлайн сургалтанд хамрагдаарай. Та зөөлөн ур чадварын сургалт, урлагийн курс эсвэл мэргэжил эзэмших бодит хөтөлбөрт хамрагдах боломжтой - сонголт нь зөвхөн таны сонголт боловч эдгээрийн аль нь ч таны цагийг үр өгөөжтэй өнгөрөөхөд туслах болно.
  6. Шинэ бүжиг сур. Та хэзээ ч бүжиглэж үзээгүй байсан ч үзээрэй! Сургалтын видеог үзээрэй. Бүжиглэх нь таны сэтгэл санааг дээшлүүлж, биеийг эмх цэгцтэй болгодог тул хичээгээд үзэхэд илүүдэхгүй.
  7. Хоол хийж сур. Хорио цээрийн дэглэмийн үед насанд хүрэгчдэд хоол хийхэд хэцүү болсон, учир нь бүхэл бүтэн гэр бүл өдөржингөө гэртээ өнгөрөөдөг тул хоол хүнс ердийнхөөс хамаагүй хурдан гардаг. Эцэг эхчүүддээ завсарлага аваад оройн хоолоо өөрөө хийгээд үзээрэй гэж гуйгаарай.
  8. Найзуудтайгаа онлайнаар танилцана уу. Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр найз нөхдөө санадаг, гэхдээ үүнээс гарах арга зам байдаг - video chat. Эдгээр нь амьд харилцааг орлохгүй боловч хорио цээрийн дэглэмийн үед маш сайн сонголт болно.
  9. Алсаас музей үзэх. Гадаад, дотоодын олон музей онлайн үзэгчдэд "үүдээ нээжээ" - өндөр урлагт цаг гарга!
  10. Өдөрийг утасгүйгээр өнгөрөөхийг хичээ. Энэ бол өөртөө хэцүү, гэхдээ сэтгэл хөдөлгөм сорилт бөгөөд дор хаяж нэг өдөр утсаа авахгүй байх. Эцэг эхтэйгээ цагийг өнгөрөө, уншиж, нар жаргахыг хараарай - тэр ч байтугай орон сууц нь утас шаарддаггүй олон үйл ажиллагаатай байдаг.

Гэртээ хүүхэдтэй хийх зүйлс

Зураг
Зураг
  1. Хүүхэлдэйн киноны өдрийг зохион байгуул. Хүүхдийнхээ дуртай хүүхэлдэйн киног асаагаад дараа нь түүнд юу таалагдсанаа ярилц, хүүхэлдэйн кинонд ямар баатрууд байсныг санаарай.
  2. Шинэ үгс сур. Хэрэв цагаан толгой нь эрт дээр үеэс дамжиж, хүүхэд аль хэдийнээ хөгширсөн бол та дэлхийн улс орнуудын нийслэлд заах боломжтой.
  3. Элсэн чихрийн талстыг ургуул. Та элсэн чихэр, ус, саваа, хүнсний будаг бүхий гайхалтай талстуудыг бий болгож чадна - үүнийг туршаад үзээрэй!
  4. Шлам бэлтгэ. Хүүхдүүд гялтгануурт дуртай бөгөөд зөвхөн тоглох явц төдийгүй бэлтгэл нь өөрөө сэтгэл татам зүйл юм. Шаардлагатай бүх орцыг худалдаж аваад хүүхэдтэйгээ хамт олон өнгийн гялтгануур бий болгоно.
  5. Энгийн туршилт хийх. Жишээлбэл, лава дэнлүү хийх (ус, ургамлын тос, будагнаас) эсвэл галт уул хийх (нарийн хүзүүтэй саванд хүнсний сода, цуу хольж хийх) - Интернетээс олон хөгжилтэй туршилтуудыг олж болно.
  6. Онлайн далайн гахай эсвэл амьтны хүрээлэнд зочилно уу. Музейн нэгэн адил олон амьтны хүрээлэн, дельфинариумууд онлайнаар нэвтрүүлэг нээлээ.
  7. Давс зуурмагийн баримал хийх. Давсалсан зуурмаг нь plasticine-ийн гайхалтай хувилбар юм. Та үүнээс хүссэн бүхнээ хэвэнд нь оруулж, хатааж, будаж болно - ийм баримал нь олон жилийн турш таны орон сууцыг засах болно.
  8. Сандал, хөнжилөөр байшин барь. Олон хүүхэд шүтэн биширдэг хөгжилтэй зүйл бол өөрийн байшингаа бий болгох явдал юм.
  9. Бөмбөлөг нэхэх. Бубле нэхэх зэрэг нь моторт хөдөлгүүрийн нарийн ур чадварыг төгс хөгжүүлдэг - олон өнгийн утас гаргаж, хүүхдэдээ энгийн зангилаа үзүүлээрэй - тэр өөрийгөө тод бугуйвч болго.
  10. Шүлэг сурах. Хүүхэд, түүний ой санамж, яриаг хөгжүүлэхээ бүү мартаарай - түүнд шинэ шүлэг, дуу заа.

Гэр бүлээрээ бүх зүйлийг хийх

Зураг
Зураг
  1. ТУЗ-ийн тоглоом тоглох. Монополь, Женга, Хөзрийн тоглоомууд - Хорио цээрийн дэглэмийн үеэр цөөн хэдэн шөнийг хамт өнгөрөө.
  2. Амралтаа төлөвлөөрэй. Хэдийгээр та одоо хаашаа ч явах боломжгүй байгаа боловч тусгаарлах дэглэм дууссаны дараа бүхэл бүтэн гэр бүлээрээ үргэлжлүүлэн амрахаар төлөвлөж болно.
  3. Гэр бүлийн киног үзээрэй. Та бүхэл бүтэн кино өдөрлөг зохион байгуулж, дуртай кино, телевизийн шоугаа өглөөнөөс орой хүртэл үзэх боломжтой.
  4. Гэрийн зураг авахуулах ажлыг зохион байгуул. Гэрэл зургийн буланг байрлуулж, шууд зураг авалтыг зохион байгуулаарай! Хэрэв та үүнийг бие даан хийх боломжгүй бол алслагдсан гэрэл зурагчдын тусламжийг аваарай - тэдний олонх нь тус тусдаа видео чатаар дамжуулан "онлайнаар" буудлагад шилжсэн.
  5. Хүүхэлдэйн театр хий. Тоглоом хийж, тайз зас, өөрийгөө харуул! Гэр бүлийн бүх гишүүд дүрийг бүтээх, өөрөө жүжиглэх ажилд идэвхтэй оролцоорой.
  6. Күүки хийх. Мэдээжийн хэрэг, гол ажил нь насанд хүрсэн гэр бүлийн гишүүдийн аль нэгнийх нь мөрөн дээр унах болно, гэхдээ та хүүхдүүдтэйгээ хамт жигнэмэгээр будаж будах цагийг хөгжилтэй өнгөрөөж болно.
  7. Ерөнхий цэвэрлэгээ хийх. Энэ үйл ажиллагааг ихэвчлэн хөгжилтэй гэж үздэггүй боловч хаврын цэвэрлэгээ хийх нь зүйтэй юм, ялангуяа одоо илүү их цаг хугацаа шаардагдаж байна.
  8. Гэр орноо илүү тохь тухтай болго. Цэвэрлэсний дараа байшинг хэрхэн илүү тохь тухтай болгох талаар бодож болно - магадгүй шинэ хөшиг өлгөх үү?
  9. Гэр бүлийн зургийн цомог гаргах. Хэрэв зургуудыг хэвлэх боломжгүй бол та scrapbooking цомгийн үндэс суурийг тавьж, хорио цээрийн дэглэмийн дараа хэвлэх гэр бүлийн шилдэг зургуудыг сонгож болно.
  10. Таавар цуглуулах. Хэрэв та шүүгээндээ угсарч амжаагүй том тааврыг удаан хугацаанд байрлуулсан бол эвлүүлээрэй.

Зөвлөмж болгож буй: