Харилцан бус хайр бол хамгийн сэтгэл хөдлөм дуунуудын сэдэв бөгөөд хүн төрөлхтний хамгийн гашуун зовлонгийн сэдэв юм. Хэрэв танд хайргүй эсвэл урвасан бол та хоёр аргаар явж болно. Нэг: Зүрхнийхээ шархыг насан туршдаа нандигнан хайрлахын тулд "хайр - цус", "нисэх - үх" гэх мэт уянгалаг үгс бүхий готик шүлэг бичих урам зоригийг авчирдаг. Өөр нэг зүйл бол энэ шархыг аль болох хурдан, бүрэн эмчлэхийг хичээх явдал юм. Хоёрдахь арга нь илүү бүтээлч бөгөөд зөвхөн утга зохиолын шагналаас гадна хувь хүний аз жаргалд найдах найдвар төрүүлдэг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Мартахыг хүсч байгаа хүнтэй өнгөрсөн харилцаагаа сануулдаг бүх зүйлээс сал. Олон эмэгтэйчүүд энэ дүрмийг зөнгөөрөө мөрдөж, хамтарсан зураг шидэж, хайртай хүмүүсийнхээ нэг удаа хийсэн бэлгийг буцааж эсвэл дахин танилцуулдаг.
Компьютерээсээ далайн эрэг дээр эсвэл шөнийн клубт амарч байгаа зургуудаа устга. Дурсамж дурсгалд зориулагдсан "зангуу" болдог зүйлүүдийг хая: хуучин хамтрагч хамтдаа худалдаж авсан эсвэл танд бэлэглэсэн, хамт олсон эсвэл олж авсан (орон сууц, машин нь үл хамаарах зүйл). Санах ойд чинь ул мөр үлдэхгүй байхын тулд бүх зүйлийг хий, мөн Крымийн далайн эрэг дээр хамтарсан амралтын үеэр түүсэн хайргаа гартаа атгаад, уйлж, оюун ухаанаараа эргэж ирэх шалтгаантай болно.
Алхам 2
Өөрийгөө өрөвдөж, бялуу, бялуугаар уй гашууг идэхээ боль. Энэ нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, гадаад төрх байдалд ашиг тусаа өгөхгүй. Өөрийгөө татаж, биеийн тамирын заал руу явж үзээрэй. Энд гурвалсан ашиг тус бий: эрч хүчийг нэмэгдүүлж, дүр төрхөө цэгцэлж, ашигтай, эерэг үйл ажиллагаа эрхэлж, өнгөрсөндөө харамсах биш амиа хорлох.
Алхам 3
Илүү их харилцахыг хичээ. Хуучин амрагтайгаа хамт байсан танилуудаа дор хаяж хэсэг хугацаанд нийгмийн хүрээллээс хас. Одоо танд найз залуу чинь аль хэдийн шинэ найз охинтой болсон эсвэл үүнтэй төстэй зүйл хийснийг баяртайгаар хэлж, нэмэлт сануулга, сайн санааны хэрэггүй болно.
Алхам 4
Өөрийгөө мартах зан үйлийн нэг хэлбэртэй болго. Жишээлбэл, орондоо орохдоо өглөө сэрэх санаагаа өнөөдрөөс илүү чөлөөтэй, илүү тайван, гэрэл гэгээтэйгээр баталгаажуул. Эцсийн эцэст таны өнгөрсөн харилцаа танаас нэг өдөр холдох болно, цаг хугацаа бол маш сайн эдгээгч юм.
Алхам 5
Өмнөх хүн, өөрийгөө болон алдаагаа уучлахыг хичээ. Үүнээс ч илүү, үл тоомсорлосныхоо төлөө өшөө авах гэж бүү хичээ. Бүх зүйлийг орхиж, харилцаагаа орхиж, зүрх сэтгэлээ бүү урж, гомдлын гинжээр өнгөрсөн зүйлд битгий холбогдоорой.
Алхам 6
Тусгаарлагдах хэрэггүй. Найзуудтайгаа клуб, кафе, явган аялал, дугуй унах зэргээр гадуур яваарай. Амьдралаа тэмдэглэ. Эхэндээ хэцүү байх болно, дараа нь та оролцох болно.
Алхам 7
Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв уйтгар гунигийг орхихгүй бол амьдрал улам хэцүү болж байвал мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай - сэтгэл судлаачид эсвэл сэтгэл засалч. Магадгүй танд мэргэжлийн туслагч хэрэгтэй байх.
