Салах нь үргэлж хэцүү бөгөөд хэцүү үйл явц тул хүнд хэцүү салалтын дараа хэвийн байдалдаа хурдан ороход туслах яаралтай арга хэмжээ авах шаардлагатай байна.
Нэгдүгээрт, та харилцаагаа цэгцэлж, өөр гарц байхгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Энэ бол чухал алхам бөгөөд учир нь эргэлзээ төрвөл бодол өнгөрсөндөө эргэж ирнэ. Экс хүнээс салах үед миний толгойд асар олон бодол эргэлдэнэ. Хамгийн чухал зүйл бол тодорхой бөгөөд тодорхой ухамсарлах явдал юм.
Салсан шалтгааныг санах нь чухал юм. Сайхан дурсамж үргэлж төрдөг боловч үндсэн шалтгаан дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь чухал юм. Эцсийн эцэст хэрэв ноцтой асуудал байсан бол бусад бүх зүйл чухал биш болно.
Салах нь үргэлж шаналгаатай байдаг бөгөөд маргааш нь бүх зүйл сайхан болно гэж найдах хэрэггүй, гэхдээ чамайг аварч чадах тэр бодол "энэ нь дамжин өнгөрөх болно". Хэрэв салалт аль хэдийн болсон бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт бүх зүйл алга болно гэдгийг санах хэрэгтэй.
Анхаарал сарниулахыг хичээ, хамгийн чухал нь анхны сэдвийг хайртай хүмүүстэйгээ ярилцахаа боль. Өнгөрсөн үеийг өөрчлөх боломжгүй бөгөөд байнгын яриа нь зөвхөн сэтгэлийн таагүй байдалд хүргэх болно. Өмнөх хүнийхээ амьдралыг хянахаа болих хэрэгтэй олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслүүд ч мөн адил.
Туршлагаас ангижрах нь үргэлж ялалт бөгөөд хэрэв амьдралын шалгуурыг даван туулж чадвал мэргэн ухаан, амьдралын хуримтлуулсан туршлагатай гэрэлт ирээдүй ирэх болно.
