Бүх хүүхдүүд тодорхой хэв маягийг үздэггүй ч өдөр тутмын тогтсон хэвшил нь хүүхдэд шаардлагатай итгэл, хамгааллын мэдрэмжийг өгдөг гэж сэтгэл зүйчид, эмнэлгийн мэргэжилтнүүд санал нэгтэй баталдаг. Тодорхой цагт унтах нь маш чухал байдаг энэ тохиолдолд хүүхдийн нойр илүү тайван, хүчтэй болж, өглөө нь хүүхэд сэрж, амарч байна. Гэхдээ үйрмэгийг хэрхэн зөв, хурдан тавих вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Тоглоомын элементүүдийг агуулсан унтахын өмнөх зан үйлийг бий болго. Гол даалгавар бол хүүхэд түүнд сонирхолтой үлгэр ярих эсвэл хамтдаа өнгөт зурагтай ном үзэх үед үдшийг хүлээхдээ баяртай байх явдал юм. Хэрэв өдөр бүр дур булаам, нулимстай төгсдөг бол энэ нь танд эсвэл хүүхдэд баяр баясгалан авчрахгүй. Оройн бүх үйл ажиллагааг хурдан хийхийг хичээхгүй байх нь маш чухал бөгөөд нялх хүүхэд таныг сандарч, түүнээс хурдан салахыг хүсч байгаагаа мэдрэх нь дамжиггүй. Унтахын өмнөх цаг бол та болон нялх хүүхдийн аавд түүнд хэр их хайртайгаа харуулах сайхан боломж бөгөөд энэ нь танд тайвшруулах нөлөө үзүүлэх болно.
Алхам 2
Хүүхэд шүдээ угааж, унтлагын хувцастай болсны дараа түүнтэй унтлагын өрөөнд ороод орондоо хэвтүүл. Та түүнд дуртай тоглоом эсвэл нам гүм тоглоомоор богино хугацаанд тоглохыг зөвшөөрч болно. Хамгийн гол нь хүүхдээ өрөөндөө байлгах хэрэгтэй. 5-10 минутын дараа нялх хүүхдэд ном сонгож болно гэж хэлээд та түүнд уншиж өгөх хэрэгтэй, гэхдээ тэр орондоо орсон тохиолдолд л ийм зүйл тохиолдох болно. Хүүхдүүд шөнө нэг номоо уншихыг тэднээс хүсдэг, магадгүй та Синдерелла эсвэл Гутал дахь Пуссын тухай зуу дахь удаагаа уншихаас залхах болно, гэхдээ хүүхдэд үзүүлэхгүй байх. Алдартай түүхийг сонссоны дараа хүүхэд хурдан тайвширч, унтах болно.
Алхам 3
Тууштай бай. Эцсийн эцэст, хүүхэд хөгшрөх тусам олон янзын заль мэхийг эхлүүлдэг бөгөөд ингэснээр та түүнтэй удаан хамт байх болно. Энэ тохиолдолд тэвчээр, тэвчээр шаардагдана. Хүүхдээ сайн хучиж, шөнийн турш үнсээд, өрөөнийхөө гэрлийг бүдэгрүүлээд, гарахдаа хүүхэд чамаас хашаатай юм шиг санагдахгүйн тулд бага зэрэг нээлттэй үлдээхээ бүү мартаарай.
Алхам 4
Хүүхдийн уйлахыг сонсвол буцаж ирээрэй. Гэхдээ түүнийг орноосоо босохыг бүү зөвшөөр. Түүнд хөхүүл эсвэл дуртай тоглоомоо өгөөд хүүхэд тайвширтал нь хамт байгаарай. Та хичнээн ядарсан байсан ч уурлаж, үйрмэг рүү хашгирч болохгүй. Энэ нь яг эсрэг үр дүнг өгөх болно: хүүхэд бүр илүү их уйлах болно, түүнийг тайвшруулж, хэвтэхэд танд маш хэцүү байх болно.
