Ихэнх нь хүүхдээ орондоо хэвтүүлэх асуудалтай тулгарсан. Эцэг эхчүүд чөлөөт цагаа сайхан өнгөрөөхийг хүсдэг тул нойр хүрэх явц хойшлогдож эсвэл нялх хүүхэд маш их ааштай байдаг. Энэ нийтлэлд энэ талаар юу хийх, эерэг үр дүнг хэрхэн нэгтгэх талаар өгүүлэх болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Та өдөр тутмын амьдралын хэв маяг, идэвхтэй, нам гүм тоглоом, унтахаасаа өмнө хооллох гэх мэт олон зүйлийг бичиж болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өлсөх эсвэл толгой өвдөхөд санаа зовж байгаа бол тайван унтах юм бол өөрийгөө төсөөлөөд үз дээ? Энэ тохиолдолд унтах үйл явц нь эрүүдэн шүүх болж хувирна гэж би бодож байна …
Юуны өмнө хүүхдийн физиологийн хэрэгцээнд анхаарлаа хандуулаарай. Дараах асуултуудыг өөрөөсөө асуу.
1. Хүүхэд эрүүл үү? Биеийн температурыг, хамар нь сайн амьсгалж байгаа эсэхийг шалгаад, яриад сурчихсан хүүхдүүдийн хувьд өвдөж байна уу гэж асууж болно.
Алхам 2
2. Хүүхэд бие засах газартай болохыг хүсдэг үү? Хүүхэд бага зэрэг нойтон байсан ч гэсэн живхээ солих хэрэгтэй. Хэрэв сургуулийн өмнөх насны хүүхэд тогоонд явахыг эсэргүүцвэл шаардахгүй байх нь дээр. Бидний даалгавар бол хүүхдийг аль болох тайван хэвтүүлж, дуулгаваргүй байсныхаа төлөө зэмлэл гаргахгүй байх явдал юм.
Алхам 3
3. Өрөөний орчин унтаж амрахад саад болж байна уу? Өрөөний температурыг шалгаж үзээрэй, хэрэв битүү, цонхны гэрэл хүүхдийг зовоож байвал бага зэрэг агааржуулах нь зүйтэй болов уу. Шөнийн гэрлийг хэтрүүлэн бүү ашигла, тэд нүүрэндээ гэрэлтэж, гэрэлтэж болохгүй.
Алхам 4
4. Хүүхэд идэхийг хүсч байна уу? Ихэнх хүүхдүүд шөнийн цагаар хооллосны дараа л унтдаг. Хүүхдэд зориулсан гурван хоолны хоолны талаар хэн ч ярьдаггүй. Гэсэн хэдий ч өлсгөлөн нь сэтгэлийн түгшүүрийг өдөөдөг тул унтахад саад болдог. Асуудлыг арилгахын тулд алимны зүсмэл, зүсмэл бяслаг, нэг аяга тараг эсвэл kefir тохиромжтой.
Алхам 5
5. Хүүхэд цэвэрхэн үү? Та гайхаж магадгүй, гэхдээ та хүүхдээ өдөр бүр хөөсөөр угааж байх шаардлагагүй. Ариун цэврийн дүрмийг ажиглахад хангалттай: гараа угааж, хацар, уруулаа угааж, шүдээ угааж, дотно газраа угаа.
