Нөхөр нь шалтгаантай эсвэл шалтгаангүйгээр хашгирдаг уу? Юу хийх вэ? Түүнд цаг зав гарган түүнд эх өргөж өгөхийг санал болгоорой! Эхлээд та шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй.
Үнэндээ бүх зүйл маш энгийн байдаг. Үүний шалтгаан нь сэтгэл хөдлөлийн савтай холбоотой юм. Биднийг унтаж байх үед сэтгэлийн хөдлөлийн сав хоосон байдаг. Тэгээд сэрэнгүүт бидэнд хэрэгцээ (сэтгэл ханамж шаарддаг хэрэгцээ, хэрэгцээ) "дайрдаг".
Хүний хэрэгцээ тийм ч их биш юм.
- органик хэрэгцээ (идэх, унтах, уух, бэлгийн харьцаанд орох);
- аюулгүй байдлын хэрэгцээ;
- хүндэтгэх хэрэгцээ;
- хайрын хэрэгцээ;
- мэдлэгийн хэрэгцээ;
- гоо сайхны хэрэгцээ;
- өөрийнхөөрөө байх хэрэгцээ.
Наад зах нь нэг хэрэгцээнд сэтгэл ханамжгүй болсон тохиолдолд цорго нэн даруй "нээгдэж", сэтгэлийн хөдлөлийн сав нь дургүйцэл, өвдөлт, айдасаар дүүрч эхэлдэг. Хэрэв бид өдрөөс өдөрт бидний ухамсрын дохио, хүслийг анхаарч үзэхгүй бол уур уцаар, уур хилэн, түрэмгийлэл гарч ирдэг. Шилэн сав халин асгарч, сэтгэл хөдлөл л их унана. Энэ бол нөхрийнх нь хашгирах, олон гэр бүлийн хэрүүл маргаан, дуулианы шалтгаан юм.
Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та гэр бүлийнхээ эв найрамдал, хүндэтгэлтэй харилцааг хадгалахыг хүсч байвал анхааралтай байж, зөвхөн өөрийнхөө төдийгүй нөхрийнхөө хэрэгцээг хангахыг хичээ. Сэтгэл ханамж гэдэг нь аливаа үйлдлээс (хоол хүнс, амралт, секс) таашаал авах мэдрэмж юм гэдгийг санаарай. Ханьтайгаа харилцах нь танд таашаал авчрах боломжийг олго.
