Жирэмсэн үед дунджаар эх барихын 40 долоо хоног үргэлжилдэг боловч төрөлт энэ үед тэр бүр тохиолддоггүй. Жирэмсэн бол 42 долоо хоног эсвэл бүр удаан үргэлжилдэг. Хэрэв тэр үед эх, нялх хүүхдийн сайн сайхан байдал нь эмх цэгцтэй байвал санаа зовох зүйлгүй боловч заримдаа эмч хөдөлмөрийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх шаардлагатай гэж шийддэг. Жирэмсний төгсгөлд ээж нь хүүхдээ аль болох хурдан харахыг хүсдэг. Эм уухгүйгээр хурлыг хурдасгахын тулд юу хийж болох вэ?
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
нишингэ, prunes, үдшийн primrose тос, тайвшруулах хөгжим
Зааварчилгаа
1-р алхам
"Туулгах" нөлөө бүхий хоолны дэглэмд хоол хүнсэндээ оруулна: нишингэ, prunes, жимс. Зарим эмч нар касторын тос уухыг зөвлөдөг боловч ийм өдөөлт нь хортой байж болзошгүй гэж үздэг. Төрөх сувгийг бэлтгэхийн тулд оройн примозын тос уухыг зөвлөж байна.
Алхам 2
Биеийн тамирын дасгалын хэмжээг нэмэгдүүлэх. Хэсэг хугацаанд та цахилгаан шатаа ашиглахаа больж, аажмаар ч гэсэн амралтаараа байрандаа явган алхаж болно. Цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл ойд илүү их алхаарай, та жижиг гүйлт ч зохион байгуулж болно. Энд цэвэр агаар ашиг тусаа өгөх болно.
Алхам 3
Илүү их цагийг нугалж өнгөрөө. Та үүнийг шалыг цэвэрлэх гэх мэт ашигтай үйл ажиллагаатай хослуулж болно. Болгоомжтой байгаарай, толгойгоо удаан хэвтүүлээд толгой эргэх шинжтэй.
Алхам 4
Дуртай арга замуудын нэг бол гэр бүлийн үүргээ биелүүлэх явдал юм. Үүний зэрэгцээ, умайн булчингийн агшилтыг өдөөдөг окситоцин дааврыг үүсгэдэг бөгөөд үрийн шингэн дэх простагландинууд нь умайн хүзүүг зөөлрүүлж улмаар төрөхөд бэлтгэж, урагдах магадлалыг бууруулдаг.
Алхам 5
Түүнчлэн, нурууны массаж, хөхний массаж, Кегелийн дасгал зэрэг аарцгийн давхрагын булчингуудыг дасгалжуулах зэргээр төрөлтийг ойртуулж болно. Кегелийн дасгалууд нь төрөх сувгийг бэлтгэхэд тустай.
Алхам 6
Ирээдүйн эхийн сэтгэлзүйн байдал чухал юм. Хүүхэд төрөхийг мэдрэх, тэвчээргүй хүлээх нь тийм ч их ашиг тусаа өгөхгүй. Тайвшрахыг хичээ, хүүхэд төрүүлэх талаар байнга боддоггүй. Нялх хүүхдэд инж цуглуулах замаар анхаарал сарниулж, гар урлалын төсөл хэрэгжүүлээрэй. Та бясалгалын элементүүдээр иогоор амьсгалах дасгал хийж болно, ингэснээр амьсгалыг хянах нь маш чухал байдаг агшилтанд бэлддэг.
