Нөхөртөө массаж хийлгэхийн тулд тусгай мэдлэгтэй байх шаардлагагүй. Хэрэв та хайртай ханиа баярлуулахаар шийдсэн бол анхилуун үнэртэй лаа, тос худалдаж аваад хоёр үнэртэй алчуур бэлтгэ. Бүх зүйл бэлэн болмогц хамгийн чухал мөчид үргэлжлүүлээрэй.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - лаа;
- - тос;
- - 2 алчуур;
- - уран зөгнөл.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Юуны өмнө та өрөөгөө бэлдэж, амрах орчныг бүрдүүлэх хэрэгтэй. Массажийг сэрүүн өрөөнд хийдэг. Тиймээс та өрөөгөө хөргөх хэрэгтэй болно. Дулаан саруудад агааржуулагч эсвэл сэнс танд туслах болно. Хэрэв цаг агаар хүйтэн бол цонхыг нээж, агааржуулалтыг хий. Лаа асаагаад өрөөний эргэн тойронд байрлуулж, гэрлээ бүдгэрүүл эсвэл унтраа, хоёр том зөөлөн алчуур бэлдээд нөхрөө урь.
Алхам 2
Массажийг ар талаас нь эхлүүлэх нь дээр. Нэг алчуурыг өнхрүүлээд өнхрүүлээд толгой дороо тавь. Биеийн доод хэсгийг хоёр дахь алчуураар хучиж, нуруундаа хэдэн дусал тос түрхээд процессыг эхлүүлнэ. Нэгдүгээрт, зөөлөн илбэх хөдөлгөөнөөр нуруугаа дулаацуулаад дараа нь дугуй хөдөлгөөн, чимхэх, алгадах боломжтой. Хуруугаараа болон гарынхаа доод хэсгийг ашиглаарай. Нурууны массаж хийхдээ хүзүүндээ хүрэхгүй байх нь дээр. Энэ бүсэд олон тооны мэдрэлийн төгсгөлүүд байдаг бөгөөд энэ нь таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Алхам 3
Нурууны дараа хөл рүүгээ явна. Алчуураа арагшаа чиглүүлээрэй. Хөлийнхөө доороос массаж хийж эхлээрэй. Хуруугаараа дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийлгээд тугалууд руугаа шилжиж аажмаар үргэлжлүүлээрэй. Тос хэрэглэхээ бүү мартаарай. Таны хөдөлгөөн доороос дээш чиглэсэн байх ёстой. Цагийн зүүний дагуу дугуй хөдөлгөөн, илж, алгадах нь хийх болно.
Алхам 4
Одоо та гартаа хүрч болно. Нуруу, хөлөө алчуураар хучна. Хурууныхаа үзүүрт иллэг хийж эхлээрэй. Үүнийг мөн дугуй хөдөлгөөнөөр хийх хэрэгтэй. Дараа нь гараа массаж хийлгээрэй. Аажмаар мөрөн рүүгээ чиглээрэй. Тэврэх, чимхэх аргыг ашигла.
Алхам 5
Хэвлийн массаж нь мэргэжлийн бэлтгэл шаарддаг. Та үүнийг цус харвах эсвэл цагийн зүүний дагуу хөнгөн дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийх боломжтой.
Алхам 6
Эцэст нь та толгой, нүүрэндээ иллэг хийж болно. Энэ тохиолдолд таны хөдөлгөөн бас маш зөөлөн байх ёстой. Духан дээрээ, дараа нь сүм хийдээ иллэг хий, дараа нь эрүүгээс чих хүртэл хурууныхаа үзүүрийг хий.
Алхам 7
Үндсэн хөдөлгөөнүүд дээр үндэслэн та массажны эротик элементүүдийг нэмж болно. Чуулганы дараа та зөөлөн өд эсвэл торгон ороолтоор биеэ арчиж болно. Энэ тохиолдолд хязгаарлалт байхгүй болно. Энэ бүхэн таны төсөөллөөс хамаарна.
