Алла Пугачева "Салах нь бага зэргийн үхэл" гэж дуулж байсан удаатай. Үнэхээр ч хайр дурлалын балгас дээр амьдрах нь маш гунигтай байдаг тул ийм нөхцөл байдал хүмүүст үргэлж хэцүү байдаг. Гэхдээ нэг арга замаар та урагшлах хэрэгтэй, учир нь салах нь таны амьдралын төгсгөл биш, магадгүй энэ нь таны шинэ гэрэл гэгээтэй амьдралын эхлэл байж магадгүй юм.
Хайртай хүнээсээ салахдаа дэлхий сүйрч, орон сууц, тэр ч байтугай унтлагын өрөөний хэмжээнд хүртэл нарийссан мэт санагдаж магадгүй юм. Энэ үед хүмүүстэй харилцах нь маш чухал юм. Найз нөхөд, найз охин, хамаатан садан, найз нөхдийнхөө талаар бодоорой. Харилцаа холбоо, харилцан ярианы туршлагаасаа татан буулгахыг хичээ. Та асуудлаа ярилцах ёсгүй, үүнээс хол байгаа сэдвүүдийг хайж олохыг хичээ.
Өөртөө гараа даллах ердийн алдааг ямар ч тохиолдолд хийх ёсгүй. Сайхан харагдахаа мартуузай. Спортоор хичээллээрэй, гоо сайханч, үсчин рүү явах аялалаа бүү мартаарай. Магадгүй та өөрийнхөө дүр төрхийг өөрчлөхийг хичээх хэрэгтэй - үс засалт, үсний өнгө зэргийг өөрчлөх хэрэгтэй. Салах нь өөртөө анхаарал тавихад маш тохиромжтой үе юм. Зөвхөн гадаад төрхөөрөө биш. Магадгүй та шинэ хэл сурч эхлэхийг эртнээс мөрөөдөж байсан байх? Одоо хичээлдээ шумбах цаг болжээ. Магадгүй та яаж оёж, тэшүүрээр сурахыг хүсч байна уу? Урагшаа. Албадан ганцаардах энэ үед та хичээлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж болно.
Аялал жуулчлал нь салалтын асуудлыг шийдвэрлэхэд тохиромжтой арга юм. Мэдээжийн хэрэг, та өөрөөсөө зугтаж чадахгүй, гэхдээ өөрчлөгдөж буй газар, шинэ сэтгэгдэл, шинэ танилууд, үл мэдэгдэх зүйлийг олж мэдэх боломж нь дур булаам сэтгэлийн хүчирхэг эмчилгээ болж чадна. Тэнд хэн гэнэт гэнэт аялж, шинэ хайр дурлалтай учирч, эсвэл шинэ ажил мэргэжил олох болно гэж хэн мэддэг вэ? Боломжийг ашиглаарай. Онцгой тохиолдолд та зүгээр л тарж, гэртээ хайр сэтгэлдээ сэтгэл дундуур биш, харин аялагчаар шинэ сэргэг, өөр өөрөөр эргэж ирнэ.
Хэрэв та сэтгэлийн хямралаас гарч, амьдралын утга учрыг олж чадахгүй бол сэтгэл засалчтай уулзах шаардлагатай болж магадгүй юм. Тэрээр таны алдагдсан хайр, ганцаардлын тухай түүхүүдийг анхааралтай сонсох болно (удахгүй таны түүхээс залхах хамгийн ойр дотны найзуудаас ч ялгаагүй). Эмчилгээний эмч эсвэл эмчид үзүүлэх нь алдагдлыг даван туулж, хүнд хэцүү үеийг давахад тусална.
