Бэлгийн дуршил буурах олон шалтгаан бий. Энэ нь насжилттай холбоотой өөрчлөлт, ядаргаа, стресс, эм уух, зарим төрлийн цогцолбортой холбоотой байж болно. Эсвэл хэн нэгэн нь анхандаа уур уцаартай биш байсан болов уу. Зарим хүмүүс бэлгийн дур хүслийг бууруулахын тулд юу ч хийж чадахгүй гэж үздэг тул тэвчээртэй байдаг. Гэхдээ хамтрагчаа сонирхох, бэлгийн сэтгэл ханамжийг амьдралдаа эргүүлэн авчрах цөөн хэдэн арга байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Бэлгийн дуршил буурах нь архаг ядаргаа, стресс, сэтгэлийн хямралтай холбоотой байж болно. Ажил, амьдралын бусад асуудлын талаар байнга бодож байхдаа ямар нэгэн бэлгийн дур хүслийг тухай ярих шаардлагагүй болно. Энэ тохиолдолд амрах, өдөр тутмын ажил хэрэг, асуудалд сатаарах нь туслах болно. Ажил, аялалаасаа амралт эсвэл чөлөө ав. Та дэлхийн нөгөө өнцөг рүү нисэх шаардлагагүй. Та нөхцөл байдлыг өөрчлөх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хотоос гарахад хангалттай байх болно. Та хотод сайхан амрах боломжтой. Илүү сайн, амралтын өдрөө бусадтайгаа хамт зохион байгуул. Та романтик үдшийг өнгөрөөх эсвэл бүтэн өдрийг хамт өнгөрөөх боломжтой. Таны харилцаа хэрхэн эхэлсэн, тэр үед танд ямар сайн байсныг санаарай. Энэ нь таныг бие биедээ улам ойртуулж, магадгүй чиний дотор хүсэл, хайрын галыг асааж магадгүй юм.
Алхам 2
Нэг хэвийн байдал нь бүх хүслийг устгадаг. Хэрэв таны дотно харилцаа шинэ зүйл биш бол аажмаар тэд ердийн зүйл болж хувирдаг. Мэдээжийн хэрэг, бэлгийн дур хүсэл буурдаг. Тиймээс бэлгийн амьдралаа хэрхэн төрөлжүүлж болох талаар бодож үзэх нь зүйтэй юм. Та шинэ байрлал, бэлгийн харьцаанд орох шинэ газруудыг туршиж үзэх эсвэл дотно тоглоом эсвэл дүрд тоглох тоглоом ашиглаж болно. Амилуулахыг хүсдэг зарим уран зөгнөл танд байдаг байх. Тиймээс одоо үүнийг хийх цаг болжээ.
Алхам 3
Та бэлгийн дур хүслээ хоол хүнсээр нэмэгдүүлэх боломжтой. Далайн хоол, бөднө шувууны өндөг, самар нь эр хүний эрч хүч, таталцалд сайнаар нөлөөлдөг гэдгийг бараг хүн бүхэн мэддэг. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь Е витамин агуулдаг тул заримдаа үүнийг "бэлгийн витамин" гэж нэрлэдэг. Тиймээс үүгээр баялаг хоол идэх нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Е витамин нь үр тариа, элэг, өндөгний шар, самар, цөцгийн тос зэрэгт агуулагддаг бөгөөд витамин С нь бэлгийн сонирхолд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд цитрус, улаан ногоо, жимс жимсгэний найрлаганд маш их агуулагддаг.
Алхам 4
Заримдаа харилцааны ямар нэгэн асуудал гардаг тул бэлгийн дур хүсэл алга болдог. Магадгүй зарим гомдол нь бие биендээ сэтгэл ханамжгүй байдал хуримтлагдсан байх. Ялангуяа энэ нь эмэгтэй хүний бэлгийн дур хүсэлд нөлөөлдөг. Охидууд илүү сэтгэл хөдлөм амьтад бөгөөд тэдний харилцаанд сэтгэл ханамжгүй байх нь тэдний бэлгийн амьдралд нөлөөлдөг. Энэ тохиолдолд цорын ганц гарц бол суугаад чин сэтгэлээсээ ярилцах явдал юм. Бүх сэжиг, эргэлзээ, бие биендээ сэтгэл дундуур байгаагаа олж мэдээрэй. Зөвхөн үүнийг тайван, зөв хийх ёстой. Хашгираан, шуугиан нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм.
Алхам 5
Бэлгийн дуршил буурах бас нэг шалтгаан бол эрүүл мэндийн асуудал юм. Гормоны эмгэг, зарим эмийг хэрэглэх нь таны амьдралын энэ хэсэгт сөргөөр нөлөөлнө. Тиймээс эрүүл мэндэд ямар нэгэн асуудал гарвал үүнийг шийдэх нь зүйтэй юм. Хэрэв та ямар нэгэн эм хэрэглэж байгаа бол эмчилгээний курсээ дуусгасны дараа бэлгийн хүсэл эрмэлзэл өөрөө эргэж ирнэ.
