Өдөр тутмын амьдрал нэгэн хэвийн байдлаасаа уйтгартай, уйтгартай болж хувирдаг. Өдөр тутмын амьдрал нь хүнийг "иддэг" бөгөөд дараагийн өдөр нь өмнөхтэй төстэй байдаг. Хувь тавилан амжилтанд хүрч байгаа юм шиг санагдаж байна: ажил, гэр орон, хайртай хүн байдаг … Гэхдээ ердийн зүйл сунжирч, аз жаргал хаа нэг газар очдог. Гэхдээ амьдрал илүү хөгжилтэй болох болно, зөвхөн амьдралаа төрөлжүүлэхэд хангалттай.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Бүх зүйлийг нэг дор хийхийг хичээх хэрэггүй. Олон хүмүүс ихэвчлэн боддог: одоо аль болох их зүйлийг хийх шаардлагатай байна, гэхдээ дараа нь удаан хүлээсэн амралт ирнэ. Энэ бодол нь худлаа. Нэгдүгээрт, өөрийгөө "ачаалаад" байгаа тул та маш их ядарч туйлдах эрсдэлтэй тул амьдрал бүрэн саарал, бүрхэг мэт санагдана. Хоёрдугаарт, өдөр тутмын амьдралдаа үүлгүй зугаа цэнгэл бараг байдаггүй: сүү зууханд "зугтах" болно - чи үүнийг угааж байх хэрэгтэй, хүүхэд явган алхахдаа бохирдсон байсан - тэр усанд орох ёстой, гэхдээ хувцас нь заавал байх ёстой угаасан, нохой бохир сарвуугаар гишгэсэн - чи үүнийг цэвэрлэх хэрэгтэй. Зөвхөн ганцаардлын үед л та өөрийн эзэн бөгөөд гэр бүлтэй байхын тулд та "дугуйтай хэрэм" шиг байнга эргэлдэж байх ёстой.
Алхам 2
Гэрийн ажилд жижиг тохь тух нэмээрэй - энэ бол хийсэн зүйлийнхээ шагнал юм. Жишээлбэл, та өглөө эртлэн босож, өглөөний хоолоо хийж, гэр бүлээ хооллож, аяга тавгаа угааж амжсан, эсвэл ажилдаа явах цаг болоогүй, эсвэл та хэрэггүй - тэгээд жаахан тайвшир. Зөвхөн танд зориулж тааламжтай зүйл хий: нэг цаг унших, дуртай телевизийн шоугаа үзэх, цэвэр агаарт алхах гэх мэт. Цэвэрлэгээ дуусах үед үүнийг хөгжимөөр идэвхтэй хийж болно. Заримдаа хөгжмийн дагалдан маш их эерэг зүйлийг авчирдаг тул ядаргаа ч мэдрэхгүй байх болно.
Алхам 3
Гэрийнхээ ажлыг гэр бүлээрээ ядаж хааяа хийж байгаарай. Зөв зохион байгуулалттай байхад ийм хэцүү мэт санагдах ажил хурдан бөгөөд хялбар болно. Хамгийн гол нь хэн нэгнийг албадах хэрэггүй, харин зүгээр л тусламж хүс. Тиймээс цаг хугацаа өнгөрөхөд бүх өрхүүд өөр өөрийн гэсэн үүрэг хариуцлага хүлээх болно. Жишээлбэл, өсвөр насандаа хүрээгүй хүүхдүүд насанд хүрэгчдэд туслахдаа ихэвчлэн баяртай байдаг - энэ бол тэдний хувьд сонирхолтой үйл ажиллагаа юм. Энэ нь тэд тоглоом цуглуулах, эсвэл оройн хоолны ширээ засахад оролцож чаддаг гэсэн үг юм. Өрхийн насанд хүрэгчид тоос сорогч, тоос арчиж эсвэл дэлгүүрт хүнсний бараа авахад туслах болно. Хүн бүрийг магтахаа бүү мартаарай - хамаатан садан нь тэдэнтэй хамт хамгийн сайн гэдгээ мэддэг байх ёстой. Тиймээс та амьдралаа төрөлжүүлж, хамтдаа цагийг өнгөрөөх болно, энэ нь бат бөх, найрсаг гэр бүлд маш чухал юм.
