Хардалт нь хамгийн хүчтэй, хүчтэй харилцааг ч устгаж чаддаг. Та нөхөртөө бүх зүйлд атаархаж болно: өнгөрсөн, хүүхэд, хуучин эхнэр, ээжийнх нь төлөө. Хэрэв үнэнч шударга бус шинж тэмдэг илрээгүй бөгөөд атаархалаас ангижрах боломжгүй бол энэ нь ялангуяа өвдөлттэй байдаг. Хардалтын шалтгааныг ихэнхдээ өөртөө нуудаг бөгөөд энэ нь айдас, цогцолбор дээр үндэслэдэг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв таны атаархлын шалтгаан нь хайртай хүнээ алдахаас айдаг бол түүнийг хардалт, зэмлэлээрээ түлхэхийг зогсоох цаг болсон юм биш үү? Та түүнийг тантай хамт байхыг хүсч байна, яагаад түүнд урьд өмнө нь байсан зүйлийг сануулах хэрэгтэй байна. Танд эхнэрээ сонгохдоо андуураагүй, гайхалтай романтик, омогтой гэдгээ түүнд батлах нь дээр. Өнгөрсөн зүйлийг сануулах хэрэггүй. Түүнд лаа асаасан оройн хоол эсвэл бусад таатай гэнэтийн бэлэг өг. Бүх хайраа хөрөнгө оруулалт хийж үүнд дуртайяа бэлдээрэй.
Хэрэв энэ нь танд хангалтгүй байгаа бол нөхрөө алдахаас айж байгаагаа цаасан дээр бичээд тэмдэглэлээ шатаа. Өглөө бүр өөртөө дэлхийн хамгийн аз жаргалтай эмэгтэй гэдгээ сануул.
Алхам 2
Хэрэв та нөхрөө байнга удирдаж байхыг хичээдэг бол түүнийг хайрлаж байхдаа түүнийг хэрхэн байсныг санаарай. Чөлөөт, бие даасан, өөртөө итгэлтэй. Долоо хоногт нэг удаа “хяналтгүй өдөр” хийхийг хичээ. Түүнийг хаана байгааг мэдэхийн тулд түүнийг 5 минут тутамд бүү дуудаарай, гэхдээ илүү ашигтай зүйл хий. ба хүсэл.
Алхам 3
Хэрэв та өөртөө итгэлгүй байгаа тул нөхрөө орхиж магадгүй гэж айж байгаа бол өөрийгөө үнэлэх түвшинг дээшлүүлэх хэрэгтэй. Магадгүй та бага зэрэг турах, гоо сайхны салон дээр очих, марк цуглуулж эхлэх, нохойтой болох эсвэл өөр хобби хайж олохоос залхсан байх. Өөрийгөө хайрла, нөхөр чинь чамд гарсан өөрчлөлтийг үнэлэх болно.
