Атаархал нь гэр бүлийн аз жаргалд саад болж, ноцтой хямралыг өдөөж байдаг. Хэрэв та нөхрөөсөө ямар шалтгаанаар атаархдаг болохыг цаг хугацаанд нь ойлгосон бол энэ таагүй илрэлийг даван туулж чадна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Атаархах шалтгааныг бүү хай. Энэ нь эмгэг судлалын хөгжилтэй холбоотой бөгөөд мэргэжилтний оролцоог шаарддаг. Атаархлын ийм хэлбэрүүд нь өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай, өөртөө маш их эргэлздэг байдгаас үүдэлтэй бөгөөд өөртөө идэвхтэй ажиллах шаардлагатай болдог.
Алхам 2
Нөхөртөө юунаас атаархдаг талаар бод. Хүн бүрт өмчлөлийн мэдрэмж байдаг нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ энэ нь таны бүхий л амьдралаа зориулахаар шийдсэн хүнтэй холбоотой ямар нэгэн гаж хэлбэртэй байж болохгүй. Та түүний хүний эрх чөлөөг хязгаарлаж чадахгүй бөгөөд хязгаарлах ёсгүй.
Алхам 3
Өөрийнхөө байгаагаар өөрийгөө хүлээн зөвшөөр. Ихэнх тохиолдолд эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцах харилцааны асуудлууд нь хүүхэд ахуй үеэс улбаатай байдаг. Хэрэв хүүхэд эцэг эхийнхээ хайр, дэмжлэгээс ангид байсан бол ихэнхдээ тэр зөвхөн хашгирч, сургаал сонсдог байсан бол насанд хүрэгчдийн амьдралд түүний тодорхойгүй байдал, чухал шийдвэр гаргахаас айдаг, эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцах харилцаанд тулгардаг бэрхшээлүүд нь байгалийн бөгөөд ойлгомжтой болдог.. Харамсалтай нь ийм хүний дүрд атаархал зайлшгүй байдаг, tk. харилцаагаа уялдуулах чадваргүй гэдгээ илэрхийлдэг. Гэсэн хэдий ч энэ шийдвэрийг битгий бодоорой: үүнийг өөрчилж болно.
Алхам 4
Таны эргэн тойрон дахь ертөнцөд жинхэнэ эв найрамдлыг хайж олох. Хийх дуртай зүйлээ олоорой. Энэ нь ажил эсвэл хобби байж болно. Амарч, аль болох урт хугацаанд тэнцвэртэй байхыг хичээ. Та өөрийгөө тайвшруулж байгаагаа шууд мэдрэх болно, инээмсэглэж эхэл. Надад итгээрэй, нөхөр чинь эдгээр өөрчлөлтийг тэр даруй харах болно, тэр чамайг атаархах тухай бодох ч үгүй.
Алхам 5
Аз жаргал, амжилтанд итгээрэй. Энэ өвчнийг даван туулах хамгийн хялбар арга бол өөдрөг үзэлтнүүд болон бусдаас илүү олон удаа баяр хөөртэй байдаг хүмүүс юм. Атаархал нь сөрөг туршлагаас үүдэлтэй байж болно. Надад итгээрэй, бүх эрчүүд хуурдаггүй. Өмнөх нөхрөө одоогийн нөхөртэйгөө бүү харьцуул, эсвэл хуучин харилцаагаа одоо байгаа хүнтэйгээ харьцуул.
Алхам 6
Нөхөртөө итгээрэй, яагаад гэвэл та хамтдаа амьдралыг туулж байна. Тэгвэл яагаад түүнийг атаархаж, байхгүй урвалтанд байнга санаа зовж байгаа юм бэ? Үгүй бол ханьтайгаа нухацтай ярилцаж, хамгийн сайн шийдлийг олохын тулд хамтдаа хичээ.
