Олон талаараа цаашдын харилцааны хувь тавилан нь анхны болзооны үнсэлтээс хамаарна. Тиймээс бүх зүйлийг урьдчилан бодож үзэхийг зөвлөж байна … Гэхдээ та юун түрүүнд юуг анхаарч үзэх хэрэгтэй вэ?
Мэдээжийн хэрэг, үнсэхдээ амьсгалаа сэргээж байх нь чухал юм. Үүний тулд гаа чихэр тохиромжтой. Үүнийг урьдчилан бэлтгэж, болзохоос өмнө зориулалтын дагуу ашиглаж болно. Лууван эсвэл селөдерей, яншуй зэрэг ургамал нь таны амьсгалыг сайжруулах сайн сонголт юм.
Болзохоосоо өмнө Зөгийн жилий зуурмагаар шүдээ угааж байхыг зөвлөж байна. Уруулын будаг хэрэглэх нь бага зэрэг таагүй байдал үүсгэдэг тул хэрэглэхгүй байх нь дээр. Чимэглэлийн уруулын будагны оронд өнгөгүй нь тохиромжтой байдаг. Уруулын гадаад байдлыг сайжруулахын тулд зөгийн балны маск хийхийг зөвлөж байна. Гаднах төрхийг сайжруулахын тулд уруулыг заримдаа массаж хийлгэх шаардлагатай байдаг. Үүнийг далдуу модны ирмэгээр хийж болно. Үүний дараа зөгийн балыг тэдэнд түрхэх хэрэгтэй.
Үнсэлцэх өөр нэг асуудал бол хэт их шүлс юм. Гэхдээ шүлс нь өлөн элгэн дээр ялгардаг тул үүнийг багасгахын тулд илүү олон удаа хооллох хэрэгтэй гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хоол идсэний дараа удалгүй үнсэлцэх нь зүйтэй.
Хэд хэдэн төрлийн үнсэлт байдаг. Ердийн үнсэлт бол уруул бага зэрэг чимээгүйхэн хүрэхэд л тохиолддог. Хатуу үнсэлтээр уруулын даралт илүү хүчтэй болдог. Түншүүдийн уруул нь арьсны нугалаасыг бага зэрэг бүрхэх үед чимхэх үнсэлт байдаг. Энэ төрлийн үнсэлтээр бие биенийхээ эроген бүсийг олоход хялбар байдаг. Сорох үнсэлт илүү хүчтэй байдаг. Үүнтэй хамт арьсыг хүчин чармайлтаар соруулж, хэсэг хугацааны дараа сордог. Түнш хамтрагчийнхаа уруулыг бага зэрэг хазахад хөгжилтэй үнсэлт байдаг.
Бусад олон төрлийн үнсэлт байдаг. Хос бүр өөртөө хамгийн тохиромжтой зүйлийг олж чаддаг.
