Жирэмсэн бол эмэгтэй хүний амьдралын хамгийн нууцлаг, гайхалтай үе юм. Жирэмсэн эх сар бүр хүүхдээ тээж байхдаа биеийн янз бүрийн өөрчлөлтийг ажигладаг. Жирэмсний анхны сэжиг, токсикозын эхлэл, анхны хэт авиан шинжилгээ, төрөөгүй хүүхдийн хөдөлгөөн - Энэ бүхэн эмэгтэйд энэ бүх үйл явдлыг үүрд санах болно. Гэсэн хэдий ч хүүхэд төрсний дараа энэ бүхэн дүрмээр хурдан мартагддаг. Тиймээс жирэмслэлттэй холбоотой бүх үйл явдлыг тусгай өдрийн тэмдэглэл дээр тэмдэглэх нь дээр.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
тэмдэглэлийн дэвтэр
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өдрийн тэмдэглэл хөтлөхийн тулд та жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан олон төрөлжсөн дэлгүүрт зарагддаг тусгай жирэмсний дэвтэр эсвэл ердийн дэвтэр ашиглаж болно.
Алхам 2
Жирэмсний тэмдэглэлдээ сүүлчийн сарын тэмдэг ирсэн өдрөө тэмдэглэ. Энэ нь удахгүй төрөх огноог олохын тулд шаардлагатай байна. Жирэмсэн гэдгээ мэдсэн өдрийнхөө талаар ярилцаж, ямар мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг мэдэрснээ бич. Ядаргаа, дотор муухайрах, амтлах эрхтний өөрчлөлт зэрэг шинж тэмдгүүдийн талаар бичихээ мартуузай. Өөрийн анхны жин, хэвлийн тойргийг өдрийн тэмдэглэлдээ тэмдэглэ.
Алхам 3
Жирэмсний дараагийн долоо хоног бүр таны дотор тохиолдох янз бүрийн өөрчлөлтийг анзаарах болно. Тэмдэглэлдээ заавал оруулаарай. Таны бодлоор хамгийн чухал үйл явдлуудыг онцлон тэмдэглээрэй: жирэмсний эхний мэдээ, хүүхдийн анхны түлхэлт, хүүхдийн эд зүйлсийн анхны худалдан авалт, хөдөлмөрийн анхны өвдөлт.
Алхам 4
Өөртөө ямар мэдрэмж төрж, сэтгэл санаа хэрхэн өөрчлөгдөж, ямар хүчин зүйл нөлөөлж байгааг бич. Жирэмсний өдрийн тэмдэглэлд анхны хэт авиан шинжилгээний огноог зааж, дэлгэцэн дээр хүүхдээ анх харсан тэр үеийн сэтгэл хөдлөлийн талаар бидэнд хэлээрэй.
Алхам 5
Ургийн анхны хөдөлгөөний огноог тэмдэглэхээ бүү мартаарай. Өдрийн тэмдэглэл дээр хэвлийд байгаа хүүхдийн хүйстэй холбоотой таамаглал, мэдрэмжийнхээ талаар хэл. Жин нэмэх талаар мэдээлэл оруулаарай. Жирэмсний сүүлийн долоо хоногт удахгүй төрөхтэй холбоотой бүх туршлага, хүлээлтийнхээ талаар бич.
Алхам 6
Таны жирэмсний өдрийн тэмдэглэлийг бөглөх хэв маяг нь зөвхөн танаас хамаарна. Та үүнийг энгийн шастир эсвэл хэвлий дэх хүүхэдтэйгээ ярилцах хэлбэрээр бөглөж болно. Бүх баяр баясгалан, санаа зовнилоо бич. Үгийн зөв эсэх талаар санаа зовох хэрэггүй, учир нь та өдрийн тэмдэглэлийг олон нийтэд зориулж бус өөртөө зориулж хадгалдаг.
Алхам 7
Ирээдүйд жирэмсний тэмдэглэлээ дахин уншсанаар та амьдралынхаа хамгийн гэрэл гэгээтэй, аз жаргалтай үеүүдийн нэгийг эргэн дурсах болно.
